俗話常說「十人九濕」，現在人或多或少都有濕氣重的問題。要是一個人濕氣重，長期不加以控制，將會引起許多疾病。

濕氣重，容易導致身體出現以下各種疾病：

1、脾胃病

如果濕氣重，尤其是寒濕內侵，會引起脾胃病高發，主要表現為：噁心、嘔吐、厭食、胃脘脹滿、有積水感、腹瀉、胸悶、咽部阻塞感等。

2、帶下病

體內濕氣過重，容易導致脾虛，使得濕氣下注，使得女性出現白帶多，白帶有異味等情況，嚴重時還會導致炎症。

3、肥胖+浮腫

濕氣入皮下，會影響皮膚細胞的新陳代謝，降低脂肪燃燒效率，從而導致肥胖。過多的濕氣滯留在體內，加重脾運化水濕的負擔，就像馬車超載一樣，有時甚至會影響腎的利尿功能，嚴重的可繼發全身浮腫。

4、影響排泄

濕氣過重，會造成"濕氣黏腸"，大便次數增多，且有拉不幹凈的感覺。中醫說，"濕氣如裹"，濕氣重會影響細胞間的通透性，就像一床濕棉被蓋在人的身上一樣，會讓你常常有頭沉、無精打採的感覺。

5、影響性功能

外濕多由氣候潮濕,坐卧濕地而致病。內濕多因喜食冷飲,貪吃生冷瓜果等寒涼之物,損傷人體陽氣所致。濕氣影響腎氣的宣化功能，導致水汽停滯，造成腎積水，影響性功能。 這些中成藥有祛濕的功效。

對於脾虛濕困引起的這些疾病，有許多中藥方劑有著特別好的療效，我給大家做個簡單介紹。

1、附子理中丸

成分：附子（制）、党參、白朮（炒）、乾薑、甘草。

功能主治：溫中健脾。用於脾胃虛寒，脘腹冷痛，嘔吐泄瀉，手足不溫等病症。

2、參苓白朮丸

此方是治療脾虛泄瀉的代表方劑。用於因稍進油膩食物或飲食稍多，大便次數就時顯增多，伴有不消化食物，大便時瀉時溏，遷延反覆，飲食減少，食後脘悶不舒，面色萎黃，神疲倦怠，舌淡苔白，脈細弱。

成分：人蔘、白朮、茯苓、山藥、蓮子肉、白扁豆、薏苡仁、砂仁、桔梗、甘草、大棗。

功能主治：補脾胃，益肺氣。用於脾胃虛弱，食少便溏，氣短咳嗽，肢倦乏力。益氣健脾，滲濕止瀉。

3、健脾丸

健脾丸為著名的消食導滯葯，因具有健脾消食之功而得名。它是根據明代王肯堂《證治準繩·類方》卷五中的「健脾丸」方加減而成的，為保和丸的姊妹方，小兒消化不良最為常用。

成分：党參、白朮（炒）、陳皮、枳實（炒）、山楂（炒）、麥芽（炒）。

功能主治：健脾開胃。用於脾胃虛弱，脘腹脹滿，食少便溏。

大家往往對於中醫特別的嚮往，可是就是苦於中藥服用起來相對於西藥特別麻煩，又是泡，又是煮的，特別麻煩，而中成藥的療效得不到保障。

今天推薦給大家一個中醫的代茶飲，叫做益脾祛濕茶，裡面主要是山藥、薏苡仁、茯苓、赤小豆、乾薑、桔梗、大棗、白扁豆組成。

大家看見這些組成是不是感覺十分擔熟悉？沒錯，這些都是大家去菜市場能夠看見的東西。這些蔬菜，水果，糧食，調料，點心真的能夠治病嗎？

其實是可以的，對於這些食物來說，它們和藥物之間，並沒有明確的界限，它們既是食物，也是藥物，都是葯食同源的一些藥材，對人體一點毒性都沒有，反倒具有祛濕而不傷陰，消食而不口渴的特點。對於脾虛濕困的病人有著特別好的療效。

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