近視的人，多吃3種食物，視力慢慢下降，不然匹配不了「高顏值」

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第一：藍莓

藍莓中含有一種特殊色素Anthocyanosides，只是天然抗氧化劑，有助於舒緩眼睛壓力，對以經常感覺眼睛疲勞有不錯的保養作用，其中的花青素常被作為近視這得視力保護。

第二：胡蘿蔔。

胡蘿蔔營養價值自然就不用說了，裡面含有非常豐富的維生素a，不僅對我們身體有益無害，而且如果平時再配上點眼藥水，可以減少我們眼部的乾澀。

第三：西蘭花

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西蘭花可以說是大家都知道的抗癌明星了，但是西蘭花其實還有很多物質對眼睛非常的好。西蘭花中有著豐富的蛋白質和維生素，特別是其中的維C和維A可以使我們的眼睛變得更加明亮。對於受損的眼睛來說，可以有一個修復和保護的作用，改善我們的視力。對於中老年人來說，可以很好的預防白內障，減少眼部的傷害。

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