睡前經常玩手機的人，身體會有什麼特徵？00後：怪不得會變醜

大家好，歡迎來到尼莫科普，今天為大家帶來的話題是：睡前經常玩手機的人，身體會有什麼特徵？00後：怪不得會變醜

現代人有這樣一個壞習慣，睡覺前總是要躺著玩一會手機再誰家啊哦哦，這本來不是什麼壞事，但有的人就是本來只打算玩一會，沒想到刷一下朋友圈，再看一下微博，乍一下看時間已經是凌晨3、4點了，有這種生活習慣的人不在少數，追根問底，是由於現在比較浮躁的社會氣息，只有在深夜的時間才是個人專屬，不拿來玩手機好像太可惜了。但是這麼做的後果就是身體會出現負面的影響。

首先是皮膚會變差。我們的皮膚細胞也需要進行新陳代謝，

晚上是人體生物鐘休息的時間段，白天我們工作和生活會跟外界環境接觸，吸收進一些有害的物質，而晚上正是排除毒素的最佳時間，但有的人就喜歡晚上玩手機，打破了自身的生物鐘，最明顯可以感受得到的就是我們的皮膚慢慢變得暗沉。有的女生還喜歡「熬夜護膚」這是錯誤的。

其次會影響人體的免疫功能，白天的活動已經讓我們的身體感到壓力和疲憊，而在該休息的時間還撐著玩手機的習慣讓我們的身體超負荷，熬夜玩手機的人應該有過這樣的體會，身體的免疫力好像在慢慢變差了，上火、感冒的癥狀時長發生，那是因為我們沒有讓身體得到充足的休息而導致的。

最後是讓視力下降。這個特徵是針對正在長身體的青少年說的，因為這個時期如果不好好保護我們的雙眼的話，晚上關燈還看一兩個小時的手機，長期下來，近視是不可避免的結果了，因為手機屏幕本身就有輻射，而在黑暗中我們注視手機，眼球處於工作狀態，你不近視誰近視呢?

大家是否有不同的看法呢？

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