帶寶寶曬太陽好處多多！牢記幾個注意事項，補鈣、殺菌更全面

文 | 小敏 圖 | 小李

好多寶媽總是煩惱覺得自己的孩子總是缺鈣，擔心在發育的時候會比同齡的孩子矮小，所以總會選擇購買一些補鈣的保健品給孩子添加補充，但是卻忽視了大自然給予的恩賜，無法很好的利用自然界的天然補鈣方式進行科學的補鈣，今天我們就來分享一下天然補鈣的方法和注意事項，讓孩子可以更加健康和全面的去進行自然吸收鈣質，從而更加快高長大。

其實大自然給予我們很多的自然優勢，只是說我們會不會去更好的利用，不要小看每天太陽的照常升起，每天早上的8點到10點，每天下午的4點以後，都是補鈣的最佳時機哦，這個時間段的太陽不會很曬，光線很柔和，非常適合小孩子的日晒進行補鈣。

對於一些小月齡的孩子來說，如果怕每天的大太陽晒傷的話，可以給孩子準備一頂帽子，或者在這個時間段抱在窗戶邊上，切記不要隔著玻璃來曬，因為隔著玻璃的話是無法吸收到鈣質的，必須是直射後背和後腦勺，大概15到20分鐘左右的時間就夠了。

每次曬完太陽後必須及時的補水，特別是夏天，一般在早上10點前就必須做完這項工作哦，因為過了這個時間，太陽的直射會傷害到孩子稚嫩的皮膚，而在曬完太陽後孩子會覺得非常的口渴，因為這個過程中也會蒸發掉身體上的水分，所以及時補水很重要。

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