男人變老時，頭部會有2大「變化」，多吃3物，遠離衰老，人年輕

最近流行一首歌曲，男人就是累，男人就是累，是的，這個世界上沒有比男人更累的了，辛苦打拚事業哪有那麼容易，男人太辛苦就容易變老，大家知道男人變老有哪兩個變化嗎？今天小編就和大家分享一下。人體的衰老分為三種表現，分別為形態上的變化，生理功能的減退，還有感覺器官的衰退，男人在變老的時候頭部會出現以下2大變化。

毛髮脫落——當男人身體出現衰老的時候，人體的頭部立毛肌會產生收縮，導致頭髮變軟，加上毛囊和毛乳頭的功能退化，加上頭髮的營養不良，從而導致了毛髮的生長受到了抑制，因此毛髮生長暫停或者毛髮脫落。如果發現您的丈夫出現了脫髮的癥狀，他一定是工作太辛苦了，導致身體變老。要多照顧他，體諒他。

聽力下降——男人在變老的時候，會同時伴有高血壓還有動脈硬化的情況，如果患有了這兩種疾病，會直接導致大腦的供血不足，腦供血不足就會直接導致，聽覺神經功能遲緩。另外中醫認為，腎開竅於耳，所以男人腎氣不足，會出現聽力下降，耳鳴等衰老現象。

男人在生活中，不想那麼快變老，平時不要熬夜，多運動，同食可以多吃多吃3物，緩衰老，人年輕

首先，桑葚中含有大量的脂肪酸，脂肪酸可以分解掉血管內的大量脂肪和油脂，使營養可以直接作用到腎臟之上，而不會被中途擱置。其次，從中醫上講，桑葚入腎臟，可以滋陰養腎，生津止渴，最後，桑葚中含有比較多的卵磷脂，而卵磷脂對於腎臟的發育有著非常重要的作用，所以說多食桑葚對腎臟有好處。

山藥中含有大量的粘性蛋白質，澱粉酶，以及各種氨基酸還有皂苷，具有強身健體的作用，其中遊離的氨基酸可以消化掉沉積的脂肪粒，使蛋白質等營養物質直接作用在腎臟之上，皂苷的作用早就被實驗證明過，可以促進腎臟的發育。所以食用山藥可以起到益氣補腎的作用。

黑芝麻有著非常豐富的營養價值，可以降血糖，促進腎上腺素的分泌，抗菌消炎，可以治療腹瀉，抑制膽固醇的吸收，其中促進腎上腺素的分泌，可以增強腎臟的功能。男人多吃點黑芝麻對腎臟和烏髮有著很大的食療作用。

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