產後有5種水果不宜食用，容易誘發「月子病」

大家都知道水果中含有豐富的營養物質，產婦食用後，可以補充營養，調節腸胃功能，防止便秘，有些可口的水果還能調節胃口，增強食慾，幫助產婦下奶。但不是所有的水果產婦都可以食用，產後有5種水果不宜食用，食用後容易誘發「月子病」。

產婦李霞分娩後便秘現象挺嚴重，她不好意思和婆婆說，就讓婆婆去超市買點香蕉回來，因為香蕉能改善便秘癥狀，自己在孕期時經常食用。李霞想儘快改善便秘癥狀，一天吃了3根香蕉，沒想到當天晚上就引發了產後大出血，幸虧搶救及時，李霞才沒有生命危險。醫生告訴李霞，產婦分娩後，身體較虛弱，會引起便秘，而香蕉是寒性水果，一吃就會引來大麻煩。

對於產婦來說，坐月子期間有五種水果不宜食用，產婦要記住，這容易誘發「月子病」。

1、香蕉

香蕉雖然在熱帶生長，但它卻是寒性水果。產婦分娩後身體虛弱，失血過多，不宜吃寒性大的食物，否則容易引發「月子病 」。

2、西瓜

西瓜在夏天是消暑解渴的上佳水果。如果產婦在夏天坐月子，那能不能吃西瓜呢？答案自然是否定的。因為西瓜是一種寒性食物，產婦在坐月子期間進食大量西瓜會導致腹痛、腹瀉引起的腸胃疾病，對產婦和嬰兒健康都不利。

3、芒果

芒果和香蕉、西瓜一樣，屬於寒性水果，因此，坐月子的新媽媽身體較虛弱不宜多吃。體質較涼或較寒的人同樣不能多吃。另外，在月經來潮期間，女性千萬不能吃芒果，容易引發子宮肌瘤。

4、橘子和橙子

橘子和橙子屬於同類，在外觀上差別不大，且都屬於寒性水果。因此，這兩種水果不要讓坐月子的新媽媽多吃。但是，桔核、桔絡(桔子瓣上的白絲)有通乳作用。產婦乳腺不通，可食用之。

5.草莓

草莓個頭不大，長的紅紅的很討喜，有的女性把草莓搗碎，敷在臉上來美容，所以深受女性的歡迎。但是新手媽媽坐月子，不宜吃草莓。因為草莓也是寒性食物，吃多了會引發「月子病」！

那麼坐月子期間宜吃哪些水果呢？

產婦坐月子期間宜多吃性溫的水果，例如蘋果、葡萄、荔枝等。蘋果能降低產婦的血糖及膽固醇，有利於患妊娠高血壓綜合征、糖尿病及肝功能不良產婦的產後恢復。 葡萄有補氣血、強筋骨、利小便的功效，另外葡萄含鐵量較高，利於產婦補血。荔枝有有補脾益肝、止咳養神和止渴解乏作用，可減少產露，對產後肝脾虛弱者尤佳。這三種水果，產婦坐月子期間，每天都可以吃點，不僅不會對身體健康有影響，還能起到促進身體恢復作用，產婦可放心食用。

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