乾燥春季，孩子有這些表現，很可能是上火了，及時「滅火」很重要

文丨福林媽咪

春季是個多風的季節，自然空氣也就變得乾燥很多。

前幾天，朋友吐槽，孩子不好好吃飯，被訓斥了一頓，結果孩子還是不吃，還總說自己沒胃口，這讓朋友很擔心，仔細檢查一番，發現孩子在發燒。

這倒是讓朋友疑惑了，因為孩子發燒時，通常會出現一些感冒的癥狀，怎麼好好的就要發燒呢？結果醫生檢查，說是孩子因為「上火發炎」才出現了發燒的癥狀。

其實，孩子上火，是能通過孩子的一些日常表現觀察出來的。

總說咽不下去

小孩子的認知畢竟是有限的，但是他們基本能說出自己的感覺，如果孩子不想吃飯，而且總說自己咽不下去食物，這個時候，寶媽們就要注意，孩子很有可能就是因為天氣乾燥，出現了上火癥狀，才導致咽喉部位疼痛。

有些孩子不喜歡喝水，再加上外界空氣乾燥，這就容易讓孩子體內缺少水分。同時，作為人體呼吸的重要部位，咽喉在呼吸的狀態下，空氣流通性高，這就會讓本來已經缺少水分的咽喉部位變得越來越乾燥，出現上火的現象，情況嚴重的時候就會引起發炎，導致發燒。

鼻涕出現帶血絲的癥狀

人體的鼻毛是能感知外界環境變化的，它會根據乾燥度來確保鼻腔黏膜的安全。

有時候，孩子流鼻涕，鼻涕中多少會帶有一些血絲，這些血絲的存在大多是因為空氣乾燥，導致孩子的鼻腔黏膜受損，再加上擤鼻涕的外力作用，這就是導致了鼻腔黏膜上毛細血管破裂出血的現象。

出現便秘的癥狀

環境乾燥，濕度不夠，孩子的體內的水分也不夠多的話，就容易出現便秘的情況。

對於不會說話的寶寶，如果出現排便隔的時間太長，而且便便量少且硬結，同時一次排便所用時間長，或者是在排便過程中出現困難，這就說明孩子已經因為缺少水分出現初步上火癥狀。

而那些會說話的孩子，他們已經能初步表達自己身體的不適。

有時候，寶寶可能會說「屁屁疼」「肚肚疼」，並且孩子的尿液也呈現明顯的黃色，這基本上就是孩子因為上火導致的。

孩子睡覺不老實、口乾舌燥

母乳中含有很多水分，正是因為這些水分的存在，所以，純母乳期的寶寶出現上火的現象是極少的。

上火最普遍的原因就是體內缺少水分。

進入輔食期的寶寶，因為不再單純的依靠母乳，就意味著他們對水分的需求量會增加，白天或許情況不嚴重，可到晚上，孩子們就會因為體內缺水而口感舌燥，睡覺也會變得不老實。

其實，寶寶上火的情況，是很常見的現象，寶媽們及時給寶寶調理，就能輕鬆解決。

沒有進入輔食期的寶寶，建議寶媽們還是堅持母乳餵養。

因為母乳中的低聚糖濃度很高，它們能在寶寶的腸道中，快速提高有益菌的繁殖，這些有益菌能很好幫助寶寶消化，不至於讓寶寶出現積食癥狀，體內廢棄物也能儘快被排出，這就能減少寶寶由於積食導致的上火情況的發生。

如果已經進入輔食期的寶寶，寶媽們可以從調整他們的日常飲食來進行調理。

給寶寶多喝水

水可以加速寶寶的腸胃蠕動，讓寶寶儘快的將體內的毒素、糞便排出體外，減少上火的癥狀。

給寶多吃水果要講究

水果的選擇，還是要以溫性水果為主，這些水果不會對寶寶的身體造成損傷，當然，一些水果本身就會讓人體上火，比如櫻桃、橘子、龍眼、菠蘿、荔枝等水果，寶媽一定要限量給寶寶食用。

少給寶寶吃上火的食物

辛辣食物是最容易上火的食物，在給寶寶的飲食中，寶媽一定要注意避免給寶寶吃辛辣類食物。

還有一點就是，寶媽們別讓寶寶吃太多的肉和甜食，以及快餐食物，這些都是容易讓寶寶上火的食物。

照顧寶寶的時候，寶媽要多注意觀察，同時也要注意有針對性採取措施，別讓寶寶的上火癥狀越來越嚴重。

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