同樣是七旬老漢，這位中國「健身達人」身材完全不輸施瓦辛格！

說到健美，可能現在年輕人都很難能想起國內哪個明星或者特別的人，但是說到健身的男明星就很多了：李晨，黃曉明，彭于晏，鄭愷，甄子丹等等。大家看到腹肌和身材一塊塊的肌肉會覺得特別的勻稱甚至有美感，可是沒有想到過別人在訓練的時候到底經歷了什麼樣的重量。今天我們來說的就是中國現在比較出名的老年組健美愛好者，其實與其說是愛好者，他其實早在80年代就已經是拿過健美冠軍的稱號的人了。

2007年獲得了亞洲大師賽的冠軍、2008年獲得東亞健美錦標賽70公斤級冠軍、2009年全國健美錦標賽元老組冠軍、2010年全國第四屆體育大會健美元老組冠軍。看到這些優秀的成績，你們知道他是誰么？他的年齡有多大了么？聽到答案想必大家都會吃驚的，他就是今天我們的人物：楊新民，一位年過70歲的老年人，但是他更喜歡別人稱呼他為「健身達人」。

小編查了很多的資料，單單說到健美還不是簡單的舉舉啞鈴，練習卧推和深蹲就可以的，比普通的健身和減脂要難度大的多，畢竟健美的這個「美」字是表示身體的各個肌肉塊都要有形狀，有重有輕，所以身型的美不美還和日常的飲食有著很大的關係。國外的健美事業發展的比國內更好，所以出名的71歲施瓦辛格、范迪塞爾、巨石強森、史泰龍還有「美國隊長」等等他們都更願意擁有這種男人們女人們都迷戀的身材，這也慢慢形成了現在「肌肉發達，身材強壯」的好萊塢男明星的特點了。

話說回來，楊新民作為健美的持續熱愛的人，他每天給自己制定計劃，堅持了35年的時間，從晨跑、嚴格的時間作息、高強度的健身房訓練、還有苛刻的飲食，一件自己喜歡的事情就這樣默默的堅持了這麼長時間，現在的楊新民還希望能培養更多的健美世界冠軍，以持續自己的夢。跟我們父輩同齡的楊新民，這樣的堅持不懈還有對事情的熱愛是我們所有人值得學習的。

對於每天想著減肥的人，相信也不在少數，還不說到健美，簡單的健身也堅持不了關鍵不是自己的身材自己嫌棄而是沒有真正的熱愛，喜愛一樣東西的時候是赴湯蹈火都會為了其堅持下去的，對吧。歡迎大家積極的留言和評論，你喜歡健美的身材么？

編輯：胖妞兒

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