女人每天早上喝一點它，消水腫，3元1斤，卻有16種天然礦物質

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By 簡單7700

配料：

菠蘿 半個、白糖 10克

烹飪步驟：

1.菠蘿去皮，我只用了半個來榨汁。

2.切大塊放入淡鹽水中浸泡了半小時。

3.取出切成小塊。

4.放入破壁機中。按果汁鍵

5.一秒搞定。

6.加入一勺白糖，攪勻。

7.裝入碗中，就可以開吃了。我還擺了三顆枸杞作裝飾。

烹飪小貼士：

1、減肥鳳梨幾乎含有所有的人體所需的維生素，16種天然礦物質，並能有效幫助消化吸收。菠蘿減肥的秘密在於它豐富的果汁，能有效地酸解脂肪。2、清理腸胃菠蘿蛋白酶能有效分解食物中蛋白質，增加腸胃蠕動。美容豐富的維生素B能有效地滋養肌膚，防止皮膚乾裂，滋潤頭髮的光亮，同時也可以可以消除身體的緊張感和增強肌體的免疫力；做法：其果肉可以作為面膜，是最香甜的護理用品；常常引用其新鮮的果汁能消除老人斑並降低老人斑的產生率。3、保健促進血液循環酶，素來可以降低血壓，稀釋血脂，食用菠蘿，可以預防脂肪沉積。消除感冒發燒、咳嗽、嗓子疼都是感冒最明顯的癥狀。鳳梨有降溫的作用，並能有效地保護支氣管。經醫學研究，自古以來，人類就常常憑藉菠蘿中含有的菠蘿蛋白酶來疏緩嗓子疼和咳嗽的癥狀。

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