俗語「不貪三更色，不戀一更食」，古人輕易能做到，現代人卻很難

俗語本來就是從民間流傳下來的，任何時代的人們都非常聰明，把那些自己總結的道理，用俗語形式教給後人，因為貼近人們的生活，因此俗語雖然沒有詩的意境，卻蘊含了很多道理，大到人們修身立世，小到老百姓的衣食住行。

詩不是所有人能看懂的，但俗語卻是人人都懂。曾經的俗語，一般離不開社會環境的，所以很多關於社會風俗的俗語，過了那個時期就不再被使用。

但這只是一部分而已，比如就有「不貪三更色，不戀一更食」。雖然這句話是老祖宗總結出來的，但是放在當今社會也沒什麼不妥。

我們先說說前半句，那麼古代三更是我們現在什麼時間呢？換算成現在的時間，就是23:00~1:00。晚上睡太晚了是不好的，不知道現在人們怎麼定義晚睡的，但在曾經時代，過了晚上十一點就是晚睡了。

若我們在這時候貪戀美色，晚上休息時間自然不夠，直接影響第二天的狀態，不僅影響第二天做事，還會對身體造成傷害。都覺得在十一點前進入睡眠較好，看看各大學校的作息時間，一般都會是在十一點熄燈。

而一般的專家學者們給的建議也都是晚上十一點前入睡是對身體比較好的。從這裡我們也可以看出，老祖宗們還是把自己身體看的很重要的。

那下半句呢？下午七點之後不再進食，因為正常吃晚飯的時間是在五點半，在以前的時代，天黑了人們一般就不會出去了，畢竟當時社會不如我們現在，因此吃了飯沒什麼事就只能睡覺了。

但是我們現在，由於很多人工作壓力較大，因此吃飯時間很不規律，還有人因為工作時間長，晚上需要加餐，因此老祖宗這句俗語很多人是做不到的。

雖然我們無法做到，卻不是說此話沒有道理，因為老祖宗說的這話，除了和當時的社會有關以外，還和我們身體息息相關。

胃的功能不是我們想像的那麼強大，很多人晚上加餐，就容易給胃造成不必要的負擔，久而久之我們的胃自然就承受不了，因此引發胃病，因此夜宵還是要少吃為好。

在我們當今社會，由於社會的發展，很多人的作息都不規律，想要做到老祖宗們所說的，簡直難上加難。

明明大家都知道這樣是在傷害自己身體，卻依舊一意孤行，因此人的健康狀況是非常堪憂的，所以我們還是要記住，不管工作多麼忙碌，身體才是最重要的。

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