雖是普通葯，但長期用影響營養素吸收，這樣食補可有效避免

在治療疾病的同時，某些葯還會干擾人體對營養素的吸收，如果長期使用而又不加註意，可能引起營養不良，危害健康。

影響維生素吸收：有些藥物會影響維生素的吸收，可能對神經、臟器帶來危害。常用於降壓的利尿劑，如呋塞米、丁尿胺、依他尼酸等，會影響維生素B1的攝取。如果長期、大量用藥，而飲食中維生素B1的補充不及時，容易出現疲乏無力、消化不良、腳氣病等。服用這類葯時，可適當多吃花生、大豆粉、瘦豬肉等富含維生素B1的食物，減輕癥狀。阿司匹林、口服避孕藥可導致維生素C缺乏，服藥時應多吃新鮮蔬菜水果。

影響鉀、鈣元素的吸收：高血壓患者服用呋塞米、氫氯噻嗪等利尿葯，不僅影響鉀的吸收、還促進其排出，如不能及時補充，容易出現四肢肌肉無力、腹脹等癥狀。服用這類葯，應定期測血鉀，平時應多吃含鉀豐富的紅薯、芋頭、香蕉、柑橘、檸檬、菠菜、芥藍、空心菜等。強的松等皮質類固醇能引起鈣流失和骨質疏鬆。適當補充鈣質和維生素D，可減小藥物的影響。

影響蛋白質的吸收：皮質激素類葯能促進蛋白質分解，並抑制體內的蛋白質合成，長期服用會引起骨質疏鬆、肌肉無力。長期服用可的松、強的松治療類風濕、心肌炎的患者在平時可多吃大豆、牛奶等蛋白豐富的食物。

影響鐵元素的吸收：關節炎患者長期服用非甾體類抗炎葯吲哚美辛(消炎痛)、布洛芬可引起消化道黏膜出血，使鐵元素流失，引起貧血。利血平、氯化鉀、胍乙啶等藥物如果長期服用，都可能引起類似問題。服用這些葯應多吃富含鐵的食物，如豬血、豬肝、紅肉、紅棗、黑木耳、黑芝麻、黑豆、紅豆、桂圓等。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！