為什麼女性比男性的壽命長？或許和以下幾個因素有關

現實生活表明女性壽命比男性長，很多家庭都會發現老年夫妻先離開這個世界的都是男性，女性壽命一般男性長5~10年，除了遺傳的優勢，女性壽命比男性長的因素主要表現在以下幾個方面。

首先和遺傳有關，男女染色體的不同和人遺傳物質的差異，由於女性比男性多一條x染色體，所以比男性多一個保障，身體基因修復能力很強，所以某些疾病的幾率很小。

而且，比如比男性愛喝水，「女人是水做的」，因為大多數女性平時日常就很注重自己身體的保養，每日喝水的習慣起到了一個很大的作用，喝水有利於體內排毒的排出，首先多喝水可以預防身體結石過多，其次可以減少疾病的發生。所以多喝水是每個人都需要的。需要養成隨身攜帶水杯的習慣。

抽煙酗酒的概率比男性小，現代社會的男性都喜歡百分之八十喝酒，長期抽煙會讓壽命減少七年，長期酗酒會讓壽命減少六年，相比較下喝酒抽煙的概率男性比女性多很多，也促使男性患癌症的幾率比女性大。吸煙不利於身心的健康，也要避免家人被動吸煙。

除此之外，女性比男性注重身材，女人天生愛美，為了保持曼妙的身材，女性都會刻意的堅持飲食，避免大魚大肉和吃宵夜的習慣，很多女性喜歡稱體重，每天提醒著自己是胖了還是又瘦了，很好地預防了糖尿病、高血脂、高血壓的出現。相反，大部分男性因為不在意自己的體重，無形之中變成了油膩的中年大叔，更給身體帶來了各種疾病。

再者，女性的日常飲食也比男性更合理和健康，現在很多人追求運動健身搭配營養健康的飲食，日常也以健康綠色蔬菜為主。工作的原因男性夜晚會有應酬和吃宵夜的習慣，建議在應酬的時候喝酒要適量，飯菜盡量選擇清淡不油膩的食物為主，晚餐可以將麵食和米飯換成粗糧和五穀雜糧粥。更多要知道在家吃飯不僅可以促進家庭和諧和促進夫妻感情同時戒掉宵夜的習慣，這樣也會給你的腸胃得到更好的舒緩。

最後，女性情緒控制的好一些，男性在好勝心和愛面子的情況下，在工作和生活中必不可少的會容易衝動做事和愛逞能。而女性當遇到事情時更加能夠能靜處理事情。現代社會的壓力和家庭壓力過大的情況下，男性無形之間雙肩負擔更重，這一程度的影響也造成男性的壽命會比女性短很多。男性適當要表現柔弱的一面，更有利於身心健康也有助於工作和生活的良性循環。

進入中老年後，很多男性不願意參加一些社區活動，相比之下女性更願意融合到社區中；男性比女性更加會抱怨日常的工作，而這不但影響工作和家庭，也會給精神施加壓力；女性本身不良習慣比男性少，所以現代職場女性也要扮演好家庭角色，因為當女性更好的可以引導身邊的伴侶那麼，這漫漫路途上終有人相伴一生。

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