寶寶打七八個噴嚏，感冒or鼻炎？預防過敏鼻炎，媽媽做好這4點

最近過敏寶寶人數越來越多，讓很多新手爸媽都很煩惱。我們知道一些過敏是由於遺傳，但是家長越早知道寶寶過敏源越好。這樣我們就可以在生活中，讓寶寶遠離過敏源，降低寶寶過敏的幾率。

寶寶常見的過敏反應？

寶寶常見的過敏有過敏性鼻炎、異位皮炎和氣喘，研究發現，過敏鼻炎的患病率是50%、氣喘有20%、異位皮炎的有10%。過敏的體質不僅僅是來自遺傳，生活環境的改變、飲食、休息、體質變化都會引起過敏。

寶寶1歲之前，過敏多是異位皮炎這類的皮膚過敏；或者因為食物引起的過敏，癥狀多為腹瀉、脹氣、嘔吐。寶寶到了2歲之後，過敏往往是呼吸道的過敏，例如患上過敏性鼻炎、過敏性結膜炎、氣喘等。

如何分辨寶寶是過敏還是感冒的鼻塞呢？

分辨過敏還是鼻塞，其實還是挺簡單的。

首先，周期不同，感冒一般持續7天左右就會好轉，鼻炎持續時間可能數周之久。

其次、打噴嚏數量，一般感冒打噴嚏，也就三五個。過敏鼻炎不同，可以連續不斷的打噴嚏。

最後，看寶寶眼睛。鼻腔和眼睛是相通的，一般鼻子過敏，嚴重的時候眼睛也會過敏。這時候你會發現寶寶眼淚汪汪的，總是揉眼睛，這是因為眼睛干癢所致。嚴重的時候，眼角都會發紅。

常見的過敏源有哪些？

常見的過敏源主要分為食物性過敏源和吸入性過敏源。

常見的食物性過敏源有：雞蛋、海鮮、花生、芒果、桃子等。

常見的吸入性過敏源有：塵蟎、花粉、寵物毛髮、黴菌等。

塵蟎和花粉是這個季節誘發寶寶過敏鼻炎的主要因素。研究發現高達90%的過敏來自塵蟎和花粉，這主要是因為這二者無處不在，傢具、床單被罩、衣物、玩具、寵物都有可能有塵蟎的存在，所以一到這個季節，就會有很多寶寶開始過敏了。

如何預防過敏鼻炎？

1、首先了解過敏源。

這個是非常重要的，每一個寶寶過敏的原因可能不一樣，所以找出過敏源是至關重要的。看看孩子是因為塵蟎過敏還是因為食物過敏。

2、遠離和隔斷過敏源

寶寶在家的時候記得開啟空氣凈化器和加濕器，外出帶上口罩，這樣可以減少寶寶塵蟎或者花粉過敏的可能。在過敏的高發季節，讓孩子少接觸毛絨玩具和寵物。

3、飲食注意

飲食上可以多吃一些鼻炎癥狀的蔬菜，尤其是白蘿蔔，效果不錯。同時，也要注意忌口，不要吃一些辛辣刺激的食物，以免加重病情。

4、按摩

在寶寶眉心中央向上推50次後，以及從眼角開始沿著鼻樑向上下搓揉至鼻冠處50，在鼻冠處環形按摩50次，都可以緩解寶寶過敏癥狀。

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