都說氣質比長相更重要，你知道好氣質怎麼練出來嗎？

不管是屏幕上看明星麻豆們還是現實生活中近距離的觀察身邊的人，大家都會有一個共同的發現，那就是氣質好會比長相好更加重要！有氣質的人在人群中更吸引人，更加閃閃發光！

氣質聽起來是看不見摸不著的東西，但是它是後天可以培養出來的。好的儀態會讓你看上去更有氣質。好的談吐也會讓你看上去更有氣質。如何培養我們的氣質呢？跟著毛戈平化妝學校的小編往下看吧。

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1.駝背+脖子前傾=毫無氣質，時刻保持自己抬頭、挺胸、收腹，一個人是活力滿滿還是萎靡不振，看走路的姿勢就知道了。坐姿也是很體現氣質的，只坐椅子的三分之一或前一半會讓你看起來更加優雅。

2.長期用一邊牙齒咀嚼會變成大小臉，一旦形成很難調整，所以要注意咀嚼習慣。

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3.雙下巴和頸紋非常顯老和沒精神，別再做「低頭族」了，把頭向後仰，保持5秒，堅持30次，堅持一陣子，下巴的輪廓會越來越明顯。平時注意坐姿、體態，堅持好習慣是對付頸紋的最好方法。

4.蹺二郎的時候容易彎腰駝背，長期以往會脊椎變形，如果蹺二郎腿+抖腿，更容易引發各種病症，關鍵是很醜。

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5.家裡最好有面全身鏡，隨時糾正自己，讓自己時刻保持美好的一面。

6.女孩子的氣質都是由內而外的，通過學習、讀書去豐富內在，豐富精神，你的行為舉止和談吐自然會優雅有氣質。

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