春天乾燥愛上火，多吃4種「下火水果」，降火解毒，還能刮油減脂

天氣越來越暖，春天也隨之而來了，春天這個比較乾燥的季節，非常容易上火，如果稍有不注意的話，就會有上火的癥狀，比如咽喉疼痛，眼睛乾澀等，女孩子還會出現臉上長痘的癥狀，所以在春天這個比較乾燥的季節，平時一定要注意多補水，還要多吃一些去火的水果。像燒烤火鍋之類上火的食物平時還是少吃的比較好。春天乾燥多吃這4種「下火」水果，梨子上榜，網友：真好。

梨子是我們生活中非常常見的一種水果，它裡面含有豐富的蛋白質和粗纖維，而且它裡面含有大量的水分，可以有效的幫助我們身體進行消化，有著很好的清熱解毒的功效，很多女孩子嗓子不舒服的時候，都會煮一些冰糖雪梨來吃，它就可以有效的緩解我們嗓子的疼痛，如果在春天，有一些人口乾舌燥，這個時候就可以多吃一些梨，而且它的熱量真的非常低，就算是經常吃，也不用擔心會長胖。

其次就是草莓，草莓吃起來的口感是酸酸甜甜的，而且他有著非常好的降火功效，很多中醫都認為吃草莓可以去火、清暑，所以春天或者夏天都可以吃一些草莓，草莓裡面含有的維生素c是非常高的甚至比西瓜，葡萄和蘋果還有多少十倍，如果嗓子不舒服，或者是肺熱咳嗽，都可以經常吃一些草莓。

還有就是香蕉，很多人都認為香蕉是敗火效果最好的水果，而且大多數中醫都認為，香蕉性味甘寒微澀，有著很好的清熱止渴的功效，還可以降壓利尿，特別是對於那些口渴便秘的人來說是非常有效的。如果平時有脾胃素虛，陽氣不足的人，就千萬不要吃香蕉了，吃香蕉的話，反而會讓虛火變得更旺。

最後就是可以多吃一些火龍果，它的營養價值非常的豐富，而且含有一種植物少有的植物性白蛋白和花青素，它裡面含有豐富的維生素和水溶性的膳食纖維，女孩子經常吃還可以起到減肥的功效。火龍果是一種涼性食物，有著很好的明目降火，預防便秘，養顏美顏的功效，另外吃火龍果還可以促進眼睛保健，增加骨質的密度。火龍果最好的吃法，就是用火龍果和胡蘿蔔打成汁來喝，去火效果可以說是非常棒。

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