170到185cm男生標準體重，趕緊減肥，否則女票歸別人了

Hello大家好，歡迎來到麻辣新視覺，今天我們討論的話題是：170到185cm男生標準體重，趕緊減肥，否則女票歸別人了。

說起減肥，男生也是很關注自己的身材的，但是有不少已經脫單的男生開始放鬆對自己的要求，變得越來越懶，覺得放縱一兩次沒有什麼關係，結果身材越來越胖。如今，有不少男生已經超重了，不過卻沒有開始減肥，春天到了，夏天還會遠嗎？身材發福的男生們該動起來了，否則女票就歸別人了。

首先，男生保持身材的重要性。男生別以為找到女朋友就安心了，如果你越來越懶，形象越來越差，那女生還是有可能走掉，選擇別人的。男生談戀愛以後應該努力和女生一起變得更優秀，而不是越來越放縱自己。好身材不僅顯瘦，而且還顯年輕。

其次，男生的標準體重。男生在計算自己的標準體重的時候可以用身高（厘米）減去100，再乘0.9，得出的結果就是標準體重，上下可以浮動10%，這是最簡單的一種計算方法。除此之外，還可以用BMI值來分析男生的身材是否健康。用簡易法計算，170男生的標準體重應該是63千克，而185男生的標準體重為76.5kg。

最後，男生的減肥方法。男生和女生減肥是有差異的，女生減肥只需要減掉肥肉就行，但是男生不僅要減掉肥肉，還應該增加肌肉，這樣的身材才是壯而不肥的，才能夠得到女神的青睞。飲食上要注意多攝入蛋白質，減少碳水比重。

總之，男生也需要管理好自己的身材，要讓自己越來越優秀，而不能讓自己止步不前，肥胖的男生早晚會被女生嫌棄的。

你還有哪些值得推薦的減肥方法呢？

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