現在開始瑜伽,改變的不止是身體
瑜伽
03-25
練習瑜伽是個漫長的過程
改變也不是一時半會就能看得到的
唯有經過時間的考驗
你才能切身體會到發生在自己身上的改變
變得更有能量,大腦更加平靜
內心更加溫和——這種對心靈的益處
所以,無論今天的你正處於哪一段人生旅途中
只要你願意開始瑜伽
改變的不止是身體,最重要的是內心
※瑜伽那麼累,為什麼還要堅持
※練與不練,身體給你最誠實的表現
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