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現在開始瑜伽,改變的不止是身體

練習瑜伽是個漫長的過程

改變也不是一時半會就能看得到的

唯有經過時間的考驗

你才能切身體會到發生在自己身上的改變

變得更有能量,大腦更加平靜

內心更加溫和——這種對心靈的益處

所以,無論今天的你正處於哪一段人生旅途中

只要你願意開始瑜伽

改變的不止是身體,最重要的是內心


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