家長別無知了！這3種常見的水果，影響孩子發育，再饞也不能買

家長別無知了！這3種常見的水果，影響孩子發育，再饞也不能買。

現在的家長越來越注重孩子的健康問題，而孩子的飲食就成了孩子成長過程中的重中之重。很多家長會特別關注飲食搭配，在平時還會給孩子買很多水果吃，水果營養豐富，醫生也會建議家長多給孩子吃各種各樣的水果，讓孩子營養均衡。但是，你知道嗎？這3種常見的水果，影響孩子發育，再饞也不能買！

第一種，荔枝

荔枝是水果類的一種，外皮是紅色的，內肉則是白色的，吃起來特別甜而且水分很多。荔枝果實營養豐富,具有一定的藥效和滋補作用。荔枝對大腦組織有補養作用，能明顯改善失眠、忘記、神疲等癥狀。而且荔枝中含有一種氨基酸，具有降血糖的作用，對糖尿病患者十分適宜。

荔枝雖好，不可多吃。輕者噁心、四肢力乏，嚴重者甚至昏迷，抽搐（因為荔枝含豐富果糖，食後使人體血中果糖含量顯著升高，以致血中葡萄糖相對降低。而低血糖症的主要癥狀有看東西不清楚、心慌、手抖、頭暈、注意力不集中等）。

第二種，榴槤

提起榴槤，真是讓人又愛又恨，這種渾身長滿尖刺形如刺蝟的熱帶水果氣味濃郁，愛它的人單聞著味兒就會口水漣漣，而有些人則對它避之不及。倘若有人在屋裡吃榴槤，滿屋子一整天都會充斥榴槤味兒，難以散去。榴槤雖氣味特殊，但它卻被稱為「水果之王」，有著極高的營養價值和強大的食用功效。

因為榴槤屬於熱性水果，多吃容易導致孩子上火，可能會流鼻血，或者熱咳嗽等，因此不建議孩子多吃。

最後一種，芒果

芒果有著很高的營養價值，芒果中含有一種獨特的物質，叫芒果甙。它具有祛痰止咳的功能，對於咳嗽痰多等等疾病有著非常好的輔助治療效果，而且，芒果含有的維生素C比一般的水果維生素C的含量都要高，因此經常食用芒果能夠補充體內的維生素C，有效降低膽固醇，防止心血管疾病。

芒果雖好，但是過多的吃芒果容易導致孩子上火，而孩子的腸胃不夠健全，很容易引起消化不良。因此，不建議孩子一次性吃太多芒果。

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