女性也要釋放：長期不行事，身體會有這些變化

女性作為現代社會的中堅力量，因此女性的健康更需要值得關懷，而進行夫妻生活是人之常情，女性也有這樣的需求，如果長時間沒有這方面的經驗，女性的身體會有微妙的變化，現在就來了解下吧。

女性長期不行事，身體有何改變？

變化一：出現焦慮和壓力

夫妻生活和使你的身體釋放荷爾蒙，如催產素和內啡肽，這些可以幫助你控制壓力的影響。催產素具有幫助您入睡的額外好處，長期沒有夫妻生活，壓力和焦慮感會隨之積累而增大。

變化二：記憶衰退

儘管目前對於缺乏夫妻生活影響記憶力的研究還處在早期階段，但一些研究表明，經常有夫妻生活的女性往往更善於記憶。並且有跡象表明，行事可以幫助您的大腦生長神經元，對於工作更加有利。

變化三：夫妻關係緊張

定期夫妻生活可以幫助您在情感上與您的伴侶保持親密關係，這為更好的溝通打開了大門。如果連夫妻生活都沒有，那麼夫妻將會變得有名無實，遲早難以維持正常的夫妻之名。

變化四：免疫力衰退

另外定期夫妻生活可以幫助你的身體抵抗疾病，長期缺乏可能會導致更多的感冒等。在一項研究中，每周進行一到兩次行事的人被證實具有較高水平的某種抗體（稱為免疫球蛋白A），這種抗體在免疫系統中起著重要作用。

變化五：私密處的改變

對於女性而言，長期缺乏夫妻生活，你的Y道可能收緊，它的組織可以變得更薄，更容易在行事中受傷，甚至出血。因為這樣的情況，以至於有這些癥狀的女性會避免發生夫妻生活，這會使情況變得更糟。

行事雖然好，但也不能過度

由此看來，無論是男女性，維持一定的夫妻生活頻率，確實對身體有益的，但是否說行事越多就越好呢？答案當然是否定的。

夫妻生活不必每天都有。每周2-3次就足夠了。無論你的年齡或性別，或者你在這段關係中待了多久，這都是比較適宜的。

另外過度沉迷夫妻生活只會讓你精神萎靡，不思飲食，最後有可能因此而病倒，另外正確的夫妻生活也是要注意的。例如什麼樣的姿勢以及每次應該掌握的時間，還有如何保護伴侶等等，都是要注意的。另外如果是因為其他原因導致女性不願意或者不能行事，那麼也不必強求，畢竟身體是自己的，保持自身才是最重要的。

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