「腎不好」的男生，頭上有這3個「信號」，只佔一個還不錯！

腎虛的人通常情況下的氣色都是不好的，看起來是沒有光澤，而且整個人看起來沒有什麼精神，尤其是一些精神壓力大的人，身體內部的激素水平不正常，要經過很長時間的調理才能讓臉蛋恢復光澤紅潤。

不止如此，腎虛的人生活中都收到了很大的干擾，一起看下腎虛的人有什麼表現！

1、怕冷：當身體出現腎虛情況的時候，通常會有畏寒怕冷的情況。平時生活當中手腳可能總是感覺冷，下肢可能感覺得更明顯。

2、腰酸背疼：這是一個通病，似乎腎虛的人都會有這個表現，這個癥狀估計有的年輕人不多吧？

那麼除了前面的癥狀，頭上也會有3個信號的，看一下吧！

1、頭髮少、掉頭髮：人的腎臟強弱關係到血液循環，如果腎虛就會導致血液運行無力，毛囊從血液中得到的養分減少，並會過度刺激雄性激素的分泌，使頭部油脂分泌過多，間接形成脫髮。

2、黑眼圈：單純的黑眼圈並不是腎虛，不需要馬上養腎，長期睡眠不好或是勞累過度，都會引起結締組織血管充血，產生黑眼圈。

3、容易出汗：由於陰血虧耗虛火內盛，也就是俗話所說的「上火」癥狀，會迫使津液外泄，所以會出現出汗的現象。

以上的癥狀並不能完全的表示是腎虛，也有可能是氣虛導致的，平時一定要合理飲食，適當的多吃一些山藥和羊肉等食物，這個具有補氣的作用。另外每天適量的運動，不要過多，也不要過量飲酒，爭取早日好起來。

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