雞蛋別和「它」同吃，否則就是給健康找麻煩，現在知道不遲！

雞蛋是每天都會吃的一種食物，營養專家說一天一個雞蛋能夠補充一天的蛋白質，那麼，雞蛋營養價值高，究竟含有哪些成分呢，這是大家所關注的話題，那麼今天為大家分享下雞蛋別和「它」同吃，否則就是給健康找麻煩，現在知道不遲！

雞蛋含有豐富的膽固醇：雞蛋每百克可高達1510毫克膽固醇，雞蛋黃中含有較多的膽固醇，吃的時候可以根據情況來吃，一般老年人對吃雞蛋懷有戒心，因為怕吃雞蛋引起膽固醇增高出現動脈粥樣硬化的問題。蘋果綠天然養生專家說雞蛋中雖含有較多的膽固醇，但同時也含有豐富的卵磷脂。

在雞蛋中的蛋白質是非常豐富的，而蛋白質是大家都比較熟悉的一種物質，實際上蛋白質是可以對肝臟組織損傷起到一個修復作用的，對大家促進肝臟健康有幫助，而且還可以有效的促進肝細胞再生，對預防肝臟疾病有意義，還可以促進代謝功能和免疫功能的提升。

雞蛋別和「它」同吃，否則就是給健康找麻煩，也就是柿子是不能同食的，吃完雞蛋後吃柿子輕則會得食物中毒，總則會導致急性腸胃炎還有肺結石。一般而言，這兩種食物同時吃會導致以上吐、下瀉、腹痛為主的急性胃腸炎癥狀。現在知道不遲！大家要牢記！

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