當前位置:
首頁 > 健康 > 女生每天一個蘋果,胃病反而加重了,吃蘋果的「2不」,需要了解

女生每天一個蘋果,胃病反而加重了,吃蘋果的「2不」,需要了解

最近,公司有個同事曉琳開始熱衷起了「養生之道」,但她只是個「門外人」,可能也只是3分鐘熱度。

曉琳想養生,首先想的就是要每天吃一個蘋果,由於在網上看到說晚上睡前最好不要吃蘋果,再加上我們公司又經常加班,所以曉琳一般都是早上吃一個蘋果。曉琳以為,過不久自己的身體就會越來越好了,誰知道,一個月後,她的胃開始「鬧脾氣」了,經常疼痛,去醫院檢查後才知道,胃病又加重了。

曉琳百思不得其解,自己不是開始養生了嗎?為什麼身體反而越變越差了呢?愛吃蘋果的人,身體一般不會太差,但這是在方法對的情況下,吃蘋果需要謹記「2不」,你有了解過嗎?

1.不要空腹吃蘋果

像曉琳這樣每天吃個蘋果的習慣其實挺好,問題就出在曉琳之前沒有吃早餐的習慣,儘管現在早上吃蘋果,那也是只吃一個蘋果,基本上算是每天都在空腹吃蘋果。蘋果本就是有助於消化的水果,早上胃裡基本上沒什麼食物了,這時候再吃蘋果的話,會讓胃裡產生過多的胃酸,長期這樣,很可能會加重胃病。

2.不要跟海鮮一起吃

現在生活中有很多自助餐,一般都是烤肉、火鍋、甜點加水果都有供應的。一般愛吃這種自助餐的人需要注意了,你在進食的時候,很可能會不小心在吃了大量海鮮的同時,又吃了不少蘋果。蘋果是含有鞣酸的一種水果,跟海鮮類食物一起吃,吃完後很容易引起腹痛、嘔吐、噁心等不良反應。

蘋果本身確實是一種營養價值很高的水果,能幫助人體提高免疫力、促消化、助減肥、美容養顏等等,想要「養生」,它確實是不錯的選擇。因為它在生活中很常見,價格也不算貴,吃蘋果的時候謹記「2不」,身體才會真的越來越好!

【本文由「靈素閣」新媒體原創出品,圖片來源於網路。作者覃弦,未經授權,請勿轉載】


喜歡這篇文章嗎?立刻分享出去讓更多人知道吧!

本站內容充實豐富,博大精深,小編精選每日熱門資訊,隨時更新,點擊「搶先收到最新資訊」瀏覽吧!


請您繼續閱讀更多來自 靈素閣 的精彩文章:

醋泡大蒜,睡前吃幾粒,幫你減掉大肚子,體重悄悄降
60歲左右的老人,「睡多久」才算健康?盡量別超出這個範圍

TAG:靈素閣 |