護肝片日常吃，可保護肝臟？闢謠：正常人無需服用！

在我國，肝病的發生幾率非常地高。在我們的身邊，患有脂肪肝、酒精肝、乙肝的人群非常多，很多人在生活中會選擇去吃護肝片，護肝片是什麼呢？正常的健康人是否可以食用護肝片？長期食用護肝片會給身體帶來副作用嗎？跟隨小編一起了解下這些問題吧！

護肝片是什麼呢？

護肝片，從名字上我們就可以得知，這是一種可以保護肝臟的藥物。它具有很好的疏肝理氣、健脾消食的作用，可以降低體內轉氨酶的。用於慢性肝炎以及一些早期的肝硬化防治。在臨床上對使用護肝片來治療肝臟損害所導致的全身乏力、食欲不振以及腹脹等癥狀。

現在市面上保健品中也有護肝片的存在，很多正常人會去食用護肝片，正常人是可以食用護肝片的嗎？

首先我們需要明確的一點是，在沒有任何不適的情況下，是沒有必要去食用護肝片的。就算偶爾想買一點來吃，也是不能長期服用的，長期服用很可能會損害肝臟的健康，如果感覺自己哪裡有問題，首先要做的是去醫院診斷，再對症下藥，而不是依靠護肝片來治療。

長期食用護肝片，反而會給我們的肝臟帶來損傷。一般的護肝片最大的耐受劑量為連續服用60天，護肝片在進入人體之後會經過肝臟來進行分解、代謝，這或多或少的都會給肝臟帶來一定的損傷。如果超過這個標準長期服用的話，會給我們的身體產生影響，反而起不到保護肝臟的作用。對於本身患有乙肝的人群而言，僅僅服用護肝片也是起不到治療效果的，千萬不要依賴護肝片來治療，反而會耽誤正常的治療。

除此之外，在服用護肝片的同時，建議要定期檢查肝功能，隨時了解自身的病情發展情況。一旦有發現異常的話，要及時的進行治療。

我們在生活中，該如何去養護我們的肝健康呢？教大家一些方法。

首先，在日常要保持充足的睡眠時間。因為在夜間是我們肝臟代謝和修復的時間，在這個時間內還沒有進入睡眠的話，會導致肝臟的代謝和修復無法進行，也無法得到好的休息。長期如此的話，會讓肝臟的正常功能受到很大的影響。

其次，飲食上要注意少吃一些辛辣刺激的。最好是清淡的飲食為主，長期食用過於刺激的食物，對於肝臟的健康是比較不利的。

最後，日常的心態也需要調整好。易怒傷肝這句話是很有道理的，長期處於暴躁易怒的情況下，會導致肝火旺盛，隨之而來的就是一系列的異常癥狀出現，一定要注意避免。

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