准媽媽產前這麼吃，生得順還少受罪，對寶寶也好

文|秘籍君

預產期臨近，你在擔心什麼？東西有沒有準備好，寶寶什麼時候開始發動，生孩子到底有多痛.......對於第一次生娃的寶媽來說，除了這些問題，還有一個很重要，那就是臨產前怎麼吃，生娃有勁還能少受罪。

順產能吃，剖腹產不能吃

快到預產期的時候，醫生會根據孕媽的產檢情況，提前建議你是順產或者剖腹產。順產的寶媽可以正常飲食，剖腹產的寶媽可要注意了，手術的前一晚就要禁飲禁食了。因為剖腹產需要打麻藥，在麻藥和手術過程中多種因素的作用下都可能使產婦出現嘔吐現象，一旦嘔吐物吸入呼吸道，將會引發窒息，產生嚴重後果。

巧克力和能量飲料，快速為身體「充電」

快到預產期，我向生過兩個孩子的資深寶媽同學取經需要準備什麼東西，當時他告訴我除了自己和寶寶要用到的還有兩樣最好也備著，那就是巧克力和功能飲料，生孩子吃它更有勁。

記得出現陣痛後，我一口水都喝不下，更不要說吃東西了，把我媽急的團團轉，說我不吃東西怎麼有勁生娃。

隔壁床的孕媽倒是胃口出奇的好，進待產間之前，吃了一盒米飯，兩個漢堡，四個蘋果，在裡面餓了又讓老公給她點外賣。我是進來之前，才硬著頭皮吃了一個蘋果。事實證明不吃確實不行，沒一會兒我就沒勁兒了，當時在產床上讓助產士拿出巧克力，於是我吃著巧克力喝著飲料把孩子生出來了，除了疼，就是太甜了。

出產房後，聽我媽說那個吃了很多的孕媽等了半天，還是沒有臨產徵兆，最後決定剖了，可是他吃了太多的東西，還要再等一個晚上才能做手術。

順產生產前確實需要補充體力，最好吃一些體積小熱量高的，可以快速補充能量。

喝蜂蜜水不能縮短產程

之前在網上也看到過有很多人說喝蜂蜜水可以軟化宮頸，減輕陣痛，縮短產程，但其實這更多的可能是一種心理作用。蜂蜜中主要成分還是糖，大概佔70%左右。喝蜂蜜水主要作用還是可以快速補充體力，想要縮短產程，孕期堅持鍛煉還是比較靠譜的。

生孩子確實是體力活，所以順產的寶媽在產前還是盡量堅持少量多餐，在陣痛的間隙，吃東西積蓄體力，如果順產時沒有力氣，寶寶在體內時間過長也是很危險的。

你是順產的寶媽嗎，你當時吃巧克力喝紅牛了嗎？

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