有口氣的人，別再做這些事情，越做嘴巴可能越臭，該怎樣緩解呢？

生活中有些人嘴裡有口氣，但是自己卻不知道，一開口說話時就被人嫌棄，這個時候真別提有多麼尷尬了，如果身旁有個洞可能真會鑽進去。為什麼嘴巴裡面有口氣，自己的鼻子卻聞不到呢？這主要是因為人體口腔後邊的軟齶部分是和鼻腔連在一起的，所以對於口腔後部產生的氣味，鼻子一般聞不到。

其實要想知道自己有沒有口氣，還是有小方法測試的，抬起自己的手腕，然後用舌頭舔一舔，待口水快乾時自己再聞一聞，如果有異味，那就是有口氣了。

有口氣的人，盡量別再做這些事情，越做可能嘴巴越臭！

1、有口氣，別抽煙了

大家都知道，香煙裡面有很多的有害物質，經常抽煙的人，香煙中的有害物質會停留在口腔內，口腔裡面會產生許多的細菌和煙毒，所以經常抽煙的人，容易引起口氣，如果想避免尷尬，勸你早點戒煙。

2、有口氣，別吃重口味食物

生活中重口味的食物比較受人歡迎，燒烤、麻煩燙、火鍋還有甜食，這些或甜或鹹的東西吃多了，就可能給口腔中的細菌提供繁殖的養分，導致口腔中的細菌滋生，產生口氣。

3、有口氣，別少喝水

有些人不到口渴就想不起來要喝水，但是喝水少也是口氣找上你的原因之一。比如早上起床時，嘴巴中的異味很明顯，這就是因為夜晚我們都在睡覺，喝水比較少，這樣口水分泌液也就隨之減少，而產臭菌卻在不斷滋生，口氣也發生了。因此，不想有口氣，每天要多喝水。

那麼有了口氣後，該怎麼緩解癥狀呢？

適時使用清新口氣噴霧

口氣的調理不是短時間就能有效果的，要想緩解尷尬，平常還是備上一瓶清新口氣的噴霧比較好，出門談生意噴一噴，跟朋友約會前噴一噴，這樣能讓你勇敢的張口說話，給自己的形象加分哦。

早晚刷牙和正確使用牙線

我們應該養成早晚刷牙、每天使用一次牙線的習慣，這樣有利於保持好的口腔清潔衛生。而且使用牙線，還能夠保護牙周健康，減少了因牙科疾病而引發其他疾病的幾率。

別忽視了漱口

刷牙的習慣或許大家都有，但對於漱口可能被很多人忽視了，其實每餐後都應該用清水漱一漱口。有口氣的人平常還可以多用淡鹽水漱口，含在嘴裡的時間盡量長一些再吐掉。淡鹽水有殺滅口腔內細菌，抑制細菌繁殖的作用，這樣有助於緩解口氣的癥狀。對於口氣比較重的人，必要時還可以藉助漱口水來漱口。

每天喝兩杯綠茶

綠茶在生活中很常見，也是一種非常健康的茶，對於有口氣的人來說，喝綠茶有相當好的張善作用。綠茶中的氟和牙齒中的磷灰石相結合時，能夠產生抗酸防蛀牙的功能，更重要的是還能幫助除去口中難聞的氣味。因此，有口氣的人，不妨每喝兩杯綠茶哦。

註：圖片來自網路

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