日本平均壽命比中國高，長壽者愛吃2物，產地是中國，很多人不知

不論什麼時候，長壽一直是我們熱門的討論話題，人們越來越關注他們的身體健康長壽，他們希望以某種方式延長他們的生命。但事實上長壽不是偶然的，它與生活的各個方面也有很大的關係。在一些統計數據中，日本的平均預期壽命是世界上最高的，遠遠高於中國，這讓我感到非常驚訝。在日本污染或某些事故的發生率相對較高，為什麼他們仍然有如此高的預期壽命？事實上，他們可能與他們的飲食習慣有很大的關係。日本平均壽命比中國高，長壽者愛吃2物，產地是中國，很多人不知

納豆：說到納豆，相信那些對日本文化有了解的人也很清楚，納豆在日本很常見，是日本人非常喜歡的一種食物。納豆是一種發酵食品，主要由黃豆發酵而來，它的味道非常獨特，吃的時候很甜，但聞起來有點臭，很多人不能接受它，但對日本人來說很受歡迎。

事實上納豆的起源在中國，但許多人可能不知道這一點，納豆含有維生素和其它活性物質，可以改善體內各種生理功能，對三高癥狀也有很好的緩解作用，對胃有一定的保護作用。日本人經常食用的納豆，有利於自己的身體健康長壽。

銀魚：在日本，很多人喜歡吃魚，特別是在北海道，魚類也是他們飲食中不可或缺的一部分。然而，里提到的銀魚的大小非常小，它也在中國生產，特別是在太湖地區。許多日本人喜歡吃一些銀魚，因為它們的健康效果非常好。銀魚的營養價值很高，含有大量的營養成分，還有豐富的蛋白質，特別是氨基酸含量非常高，能起到補腎壯陽的作用，對身體有很好的養生保健的效果。

這兩種食物在中國很常見，起源於中國，但由於很多人不了解它的功效，或者不接受這種味道，從而忽略掉它，導致我們錯過了兩種養生的食物。除了吃這兩種食物外，日本大多數人每餐還會喝酸奶製品，非常有利於自己的身體健康長壽。

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