為何痛風越來越多？4種食物是你餐桌上「常客」，醫生：別再吃了

近年來，人們的生活條件越來越好了，吃的食物也變得越來越豐富，每餐大魚大肉，已經成為了我們餐桌上的常客，看似「幸福」的生活，卻也給健康帶來很大的隱患，生活中一些食物也不要經常吃，因為那可能會增加人患上痛風的風險。

在我們的身邊，患上痛風的人越來越多，這與人們的飲食和身體的代謝能力下降有著直接的關係，吃的食物含有高嘌呤物質，腎臟代謝嘌呤的能力又不斷下降，就會讓人的尿酸值不斷升高，近而引發痛風。

為何痛風越來越多？4種食物是你餐桌上「常客」，醫生：別再吃了

遠離痛風，少吃海鮮

海鮮是大自然的「饋贈」，它不僅營養十分的豐富，同時，口感還非常的好，深受人們的喜愛，人們生活水平越來越高了，經常吃海鮮已不再是什麼困難的事，可是，海鮮中大多含有豐富的嘌呤，如果長期食用，可能會大大增加人患上痛風的風險，特別是已經患有痛風的人，更是要少吃或不吃。

遠離痛風，少喝肉湯

我國很多地區都煲湯的習慣，湯汁一直是人們滋補的首選。但不是所有人都適合長期喝湯的，特別是濃肉湯，因為濃肉湯在熬制的過程中，肉類中的嘌呤溶於水，導致湯汁中的嘌呤含量過高，經常喝濃肉湯的人，更容易使體內尿酸值過高，從而引發痛風，所以，肉湯平時還是少喝的好。

遠離痛風，少吃油膩食物

大街上隨處可見的快餐、油炸食品、燒烤等，都深受大家的喜愛。可是，這些過於油膩的食物大多油脂超標，經常食用，不僅會導致血液中脂肪含量過高，引起血脂粘稠，對心腦血管健康不利，同時，還會大大增加腎臟的代謝負擔，使人的尿酸值不斷的增加，導致肥胖，誘發痛風。因此，生活中的飲食還是要盡量以清淡為主。對身體健康更有益處。

遠離痛風，少飲酒

在我國，酒文化歷史悠久，滲透在我們的生活中，不管是應酬還是娛樂，酒都是不可或缺的東西。但是，經常飲酒的人會大大增加患上痛風的風險，因為酒本身的嘌呤含量較少，但是當大量攝入後，會分泌出乳酸，體內乳酸過多，會減少尿酸的代謝，從而使大量的尿酸不能及時被分解代謝掉，久而久之，使尿酸值升高，引發痛風。所以，想要遠離痛風，平時還是要少飲酒的好。

如果你也不想患上痛風，上述4個餐桌上的常客你能遠離它們嗎？在生活中注意飲食，積極鍛煉身體，你的身體會更健康的，痛風可能也不會找上你。

祝您身體健康！

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