鍛煉寶寶咀嚼能力的黃金階段，這類輔食適當添加
有的媽媽留言問我們：
「我家寶寶都十個月了，怎麼還是稍微遇到點硬的東西就吐出來呢？」
可能跟寶寶從米粉，米糊等沒有很好地過渡到顆粒或者碎末狀輔食有關係。
不同月份的寶寶可以這樣嘗試去鍛煉寶寶的咀嚼能力：
6-7月寶寶：以母乳為主，給寶寶添加一些米粉，蔬菜泥，果泥，蛋黃等。
8-9月寶寶：鍛煉咀嚼能力的黃金時期，讓寶寶開始接觸小顆粒狀輔食的時機。
10-12月寶寶：咀嚼能力快速發展期，可以給寶寶做一些大顆粒的碎末狀食物或者手指食物。
12個月以上寶寶：慢慢適應大人的食物，但要少鹽少油。
營養師團寶媽這次帶來的是一道非常大眾化的輔食：疙瘩湯。
操作起來非常簡單，而且疙瘩湯可以使麵粉中的多種營養素保存在湯中， 比較容易消化和養胃。
媽媽們可以換著食材添加，菠菜，芹菜，小油菜，西紅柿，雞蛋等。
綠葉菜的維生素含量高，膳食纖維豐富，可以促進寶寶胃腸蠕動。西紅柿中含有的蘋果酸、檸檬酸等有機酸，增加胃液酸度、促進消化，而且味道酸酸甜甜的，增加寶寶的食慾。
適合：九個月以上寶寶。
食材準備：麵粉適量，雞蛋一個，西紅柿一個，小油菜一顆。
製作過程：
1.小油菜在熱水中焯一下，取出來切成小碎丁。
2.西紅柿熱水中燙一下，就很容易去皮了（皮不太好消化，一般給寶寶吃的話盡量把皮去掉），切成小丁。
3.把水龍頭開很小的水流，往麵粉里加，一邊加水一邊不停攪拌，這樣的話，疙瘩會比較細小。
4.一歲以下寶寶只打蛋黃攪拌均勻。
5.水開以後，先放麵疙瘩，一點一點放，不停攪拌，防止黏連到一起。
麵疙瘩差不多熟的時候加上西紅柿丁和小油菜碎，快出鍋時倒入雞蛋液，不停攪拌。
食材熟了就可以出鍋了，一道快手輔食就做好了。味道酸酸甜甜，口感又比較軟糯，還可以適當鍛煉寶寶的咀嚼能力呢！
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