若患上高血壓後，這3物不妨多吃，穩定血壓，功效或勝「降壓藥」

現在基本上每個中老年人都有高血壓，高血脂，高血糖等不同的老年疾病!高血壓是非常危險的一種疾病，一旦發作會影響中老年的正常生活!所以我們平時生活中就要通過飲食來控制血壓。若患上高血壓後，這3物不妨多吃，穩定血壓，功效或勝「降壓藥」。

1、山楂

山楂可促進食物消化，能有效防治心血管疾病，具有擴張血管、強心、增加冠脈血流量、改善心臟活力、興奮中樞神經系統、降低血壓和膽固醇、軟化血管及利尿和鎮靜作用。所以高血壓患者要在平時多食山楂來降壓。

2、無花果

無花果是生活中比較常見的一種水果，既能直接食用，也可以將其晒乾當作零食食用，口感極佳。無花果乾含有多種酶類物質，可以清除血液中的膽固醇，能避免血脂升高。無花果乾還能抑制身體對脂肪的吸收，還能讓人體內多餘的脂肪分解，對預防冠心病和高血脂有明顯的作用。

3、木瓜

木瓜是一種很好的水果，裡面含有齊墩果的成分，這種成分可以降低血脂，還有可以抗炎抑菌的功效，希望大家能夠注意。

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