人人怕癌，但癌更怕它們，每天吃一點，讓癌細胞遠離我們！

人人怕癌，但癌更怕它們，每天吃一點，讓癌細胞遠離我們！

現在生活條件好了，吃的東西各式各樣，很多人不注意飲食，大吃特吃，到最後把自己的身體給吃垮了。尤其現在的癌症很少瘋狂，有些幾歲的小孩都不放過。到底為什麼呢？

其實很多癌症都是可以早發現早預防的,保持健康的生活方式,可以降低罹患癌症風險。 飲食不當可以致癌,但吃對食物也可以防癌。

竹筍

竹筍是餐桌上必備的食材之一，不但味道鮮美，還是高纖維素的食物，深受著廣大食客朋友的喜歡。竹筍中含有的植物蛋白、維生素等含量都是非常的高，具有增強機體的免疫力的功能，並且提高防病抗病等功效。竹筍中含有的脂肪和澱粉的含量非常的少，是一種天然的低脂、低熱量的食物，是所有減肥的朋友們必備的減肥佳品。

竹筍雖好，但是竹筍中含有的鉀離子含量非常的高，因此對於腎不好的人來說是一種傷害，要忌口了。

木耳炒山藥

黑木耳，是大家都非常熟悉的一種菌類食物，它有一個響亮的稱號，那就是「素中之王」。黑木耳對於增強人體的免疫力有很大的促進作用，其中主要得益於木耳多糖這一成分，它可以加強吞噬細胞的吞噬功能，從而增強細胞免疫功能，起到預防癌症的作用。

山藥是我們很常見的一種食物，具有很好的保健功效，男女老少都可以吃，是補虛佳品。生山藥含有大量的黏液蛋白、維生素及微量元素，能有效阻止血脂在血管壁的沉澱，預防心血疾病，取得益志安神、延年益壽、預防癌症的功效。

因此，木耳跟山藥一起炒，功效翻倍，建議大家平時多吃一吃，提高自身的免疫力。

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