破解7大穴位，每日揉3分鐘，心臟多用10年

【極泉穴位位置圖】

小小善教你一秒取穴：

舉起你的上臂，露出腋窩，在腋窩中部有動脈搏動處就是極泉穴。

極泉穴：

作為心經的起始穴，是保護心臟的要穴，彈撥，拍打，刮灸本穴可預防冠心病，各種心臟問題疾病。

這裡可以拍

可以刮灸

心臟要好，極泉穴是寶

每當我們出現胸悶、喘氣費力、心慌等癥狀的時候就可以按揉此穴位。同時通過彈撥的手法知道心經是否通暢，往下看

彈撥極泉滾動查看

判斷你的經絡是否通暢：

請現在馬上跟著我做起來吧：

用你一隻手的手食、中指和無名指3指併攏，伸入另一邊的腋窩內，用力彈撥位於腋窩頂點的極泉穴，注意彈撥時手指要用力向內勾按，彈撥的速度不要過急，當你小手指會有明顯的酸麻感，說明你心經通暢，以後你每晚睡前堅持這麼彈撥36次，左右各彈撥一遍，就能一直保證心經的通暢，是一個非常養心臟的一個好方法，記得今晚就做做吧。

但是一旦彈撥極泉穴後，小指沒有反應，說明淤堵了，趕緊加強疏通心經，用拍打，刮灸極泉穴，和刮灸心經整條經絡的方法，一周至少做一次，直到彈撥有傳導到小指上，記住以後要定期做疏通哦。

極泉穴砭石刮

極泉穴砭灸

心經刮灸下來

心經小臂刮下來

一直到小指這樣來疏通

艾柱用完了趕緊補

養生必備

通經神器

聚能效果好

全球前三位的致死性心血管疾病——心肌梗死、腦卒中和靜脈血栓栓塞症，有一個共同的「元兇」——血栓！血栓，它是人體血管里的有害物質，就像下水道里的淤泥一樣，常常堵塞我們的動脈和靜脈！

一個極泉穴的力量肯定是有限的，小小善特意給大家破解了頂級配穴，來保護我們的心臟介紹了包括極泉穴在內的7大穴位，大家快來了解一下，最好收藏，

1、極泉穴

治療心悸

所以除了口服藥物之外，有心悸癥狀的人還可以按壓極泉穴，以緩解不適，對心臟起到保健作用。（上面已經介紹了）

2、太淵穴

保護心臟

太淵穴是原穴，之前我也分享過，但是它不光對肺有很強的作用，因為他是補肺氣，對心和臟也有非常重要的保護作用，尤其對心律不齊、心悸等有明顯的治療作用。

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3、內關穴

緩解心律不齊

內關穴是心包經的絡穴，對心臟疾病和腹部等腸胃病都有很強的調理作用，這個穴位可以刮可灸，揉的效果不好因為，它位置隱蔽不容易按揉到。經常刮灸可以達到預防心臟病、緩解疲勞、安神鎮定等功效，尤其對心律不齊、心悸、心絞痛等癥狀有特殊的效果。（之前有專門分享過）

4、耳中穴

可治療突發心絞痛

如果有人一旦出現突發性心絞痛，一定要第一時間就診。最好在送醫的過程中讓患者在舌下含一片硝酸甘油。如果在戶外，身上沒有藥物，最簡單且有效的方法就是按揉耳中穴。

一定讓其身體放鬆，將頭部墊高，讓其平躺，然後就近找一根小木棍，用其末端按揉耳輪腳正中的位置，找到其最敏感的痛點，即是耳中穴。

5、膻中穴

治心臟病、冠心病

這個地方容易堵，這是八會穴中的氣會穴，也是心包經的募穴，所以有行氣化瘀、寬心順氣、疏通經脈等作用。平時感到肺氣不足，出現心慌氣短時便可按揉此穴位；另外咳嗽哮喘、胸口疼痛時也可按壓此穴位。（之前也專門分享過，位置在我們兩個乳頭連線的中點）

6、少府穴

防治心絞痛

少府穴位於手掌，具體位置在第四掌骨和第五掌骨之間。正常握拳時，小手指的指尖觸碰掌心的位置就是少府穴。他是心經的滎穴。

少府穴對治療心絞痛、心悸等也有很好的效果。

7、足三里

有效治療房顫

昨天剛剛分享過足三里穴位，但是我特意沒有介紹這個功能，因為此功能一定要和上面的穴位搭配，才有更好的效果，不能單獨按足三里，是無效的。所以配膻中穴和內關穴可以治療心慌氣短、心悸、房顫等癥狀都有不錯的效果。

如果想學習更多配穴和艾灸知識，大家可以關注下面公眾號，是我（小小善）的錄音課程，每天免費收聽，有興趣的朋友可以關注一下。

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【每日一猜】

這是在艾灸頭頂上一個大穴（也是明天準備分享的百歲穴）

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讓我們一起來學習吧！

上期答案：太白穴

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