尼古丁的「死對頭」 原來是它，戒不掉煙就常吃它們，肺會感激你

吸煙有害健康，這是眾所周知的事情，但是對於那些經常吸煙的人來說，明明知道吸煙對身體不好，卻依然抵擋不了香煙的誘惑。煙草中含有尼古丁，一氧化碳，焦油等各種有毒物質，那麼尼古丁的「死對頭」 原來是它，戒不掉煙就常吃它們，肺會感激你

煙鹼俗名尼古丁,是一種存在於茄科植物（茄屬）中的生物鹼,也是煙草的重要成分.尼古丁會使人上癮或產生依賴性（最難戒除的毒癮之一）,人們通常難以克制自己,重複使用尼古丁也增加心臟速度和升高血壓並降低食慾.大劑量的尼古丁會引起嘔吐以及噁心,嚴重時人會死亡.煙草中通常會含有尼古丁,這使許多吸煙者無法戒掉煙癮的重要原因.

尼古丁是主要的成癮源。吸入紙煙煙霧中的尼古丁只需7.5秒就可以到達大腦，使吸煙者感到一種輕柔愉快的感覺，它可使中樞神經系統先興奮後抑制。尼古丁在血漿中的半衰期為30分鐘，當尼古丁低於穩定水平時，吸煙者會感到煩躁、不適、噁心、頭痛並渴望吸一支煙以補充尼古叮。

魚腥草：具有很好的清熱解毒，消癰排膿，利尿通淋的功效。所以對於長期吸煙的人來說，經常吃點魚腥草，對於排出肺部的煙毒、尼古丁具有非常好的效果。可以將魚腥草涼拌吃，作為餐前開胃菜，不僅美味，而且還能幫你的肺部洗洗澡。戒不掉煙就常吃它們，肺會感激你，大家要牢記！

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