「最強孕媽」也被打敗，醫生：看不下去，不能讓這些陋習坑更多人
「地表最強孕婦」陳意涵，於上個月9日順利生下一名小王子，取名小初，情人節發微博的時候算起來是剛過5天，她說這是自己史上最多天沒洗頭。
Emmm……納尼，頭髮油？史上最多天沒洗頭??難道「地表最強孕婦」也被坐月子的舊觀念打敗了??？
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不知道永遠少女的陳媽媽最後洗頭髮了沒有~
通常，我們所說的「坐月子」指的就是臨床上的「產褥期」，一般為6周~8周，是指從胎盤娩出到產婦全身各器官除乳腺外恢復或接近正常未孕狀態的一段時期。
回到坐月子這件事，所謂的坐月子到底有沒有講究？
傳統的「坐月子」流傳了幾千年，自然而然也就留下了很多習俗、講究，比如不能洗澡洗頭、不能刷牙、不能碰涼水、不能下床活動等等。我們都知道，之所以有這麼多講究是因為古時候很多條件達不到，受社會環境、經濟條件、醫療條件等的限制，所以啊，這些講究聽聽就算了吧。
那麼，究竟該如何正確坐月子？坐月子的正確姿勢是什麼呢？
1.可以洗頭髮洗澡嗎？
可以的。寶媽坐月子期間身體會出大量的褥汗，隱秘的部位都會比較潮濕，容易滋生細菌。所以，定期洗澡清洗既可以讓寶媽舒服，還可以降低產褥期感染的風險，再加上寶媽會與寶寶親密接觸，所以保持個人衛生對母嬰都極為重要。
但要注意的是，要保證洗頭髮洗澡時的水溫、室溫都足夠溫暖，頭髮也要及時吹乾，清洗完也要注意自身保暖，以免感冒生病。
2.可以刷牙嗎？
可以的。有些老一輩人說，「生個孩子掉顆牙」，坐月子不能刷牙，否則以後牙齒會過早脫落，其實這種說法是錯誤的。恰恰相反，月子期間如果不刷牙，才反倒容易滋生口腔疾病，牙疼、牙齦出血、甚至牙齒脫落等。
月子期間，刷牙要使用刷頭柔軟的牙刷和溫水輕輕地刷，以防刺激牙齒和牙齦。同時，寶媽日常還要注意補充鈣和維生素C，堅固牙齒、防止牙齦出血。
3.可以下床走動嗎？
可以的。「坐月子」可不是要在床上「坐著」、「躺著」。生完寶寶之後，寶媽應該適量的下床活動活動，哪怕是在房間內走一走，這對促進血液循環、身體恢復都是很有幫助的。
4.得了乳腺炎還可以餵奶嗎？
可以的。哺乳期寶媽得乳腺炎主要是由於乳汁堵塞、淤積，是乳腺管周圍的組織感染髮炎了，並不是裡面的乳汁有了病菌，乳汁是沒有問題的，所以說，無需停止給寶寶餵奶。
5.可以有夫妻生活嗎？
不可以。產褥期子宮復舊尚不完全，宮頸、子宮內膜及子宮血管都還沒有恢復到未孕之前的狀態，避免增加感染的幾率。
坑人的月子陋習早就該結束了，坐月子期間是寶媽身體恢復的關鍵時期。科學的坐月子才有助於寶媽更快的恢復身體，並幫助適應「媽媽」新身份，建立起良好的親子關係。
要提醒所有寶爸的是，最健康、最好的坐月子方式，就是你陪伴著你的她~
你那裡坐月子還有什麼陋習呢？一起分（吐）享（槽）交流吧~
