一級致癌物就藏在家裡！看完趕緊清理，現在還不晚！

隨著天氣轉暖，很多家庭少不了進行大掃除，迎接春天的到來。但是您可能不知道，除了我們能肉眼看到的灰塵和垃圾，家裡很多被忽視的地方，其實隱藏著致命的病菌，甚至還有一級致癌物！

本文指導醫師：

代華平中日友好醫院呼吸與危重症醫學科主任醫師

廚房清潔篇

廚房是製作食物的地方，如果清潔不到位，就很可能埋下健康隱患。那麼，對於廚房裡隱藏的細菌和污垢，有沒有什麼辦法可以輕鬆去除呢？

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清理冰箱：密封條是死角！

冰箱雖然能夠保持長時間低溫，但同時也是封閉環境，食物一旦腐敗，細菌容易大量繁殖。

全球衛生理事協會曾經對澳大利亞、加拿大、美國等9個國家的一項「家庭衛生調查」顯示：46%的家庭冰箱內部細菌超標，包括大腸桿菌、沙門氏菌和李斯特菌等。

尤其需要注意的是，冰箱門上的密封條是清潔死角，上面的微生物可達20多種。

建議：對於冰箱密封條的清潔，最好用酒精浸過的軟布擦拭。

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菜板清潔

菜板，也是廚房裡的隱形殺手！

有媒體報道稱，一家三口在沒有不良嗜好或家庭遺傳病史的情況下先後患癌，調查發現他們是使用了不衛生的菜板導致「禍從口入」。

這是因為，菜板上凹凸不平的刀痕里，猶如無數個陰暗潮濕的「洞穴」，非常適合真菌及細菌的生存繁殖。

方法：平時清洗和保存菜板首先要選擇通風、乾燥的地方，每次使用後及時清洗並晾乾，如果用抹布擦拭，一定要保證抹布本身的整潔衛生，否則只會越擦越臟。

如果條件允許，木質菜板每3個月就可更換一次，一般情況下，當菜板上出現過多刀痕、材質變色、表面不光滑等現象時，就需要及時更換，以免對健康造成影響。

浴室清潔篇

浴室是居室中最潮濕的地方，如果使用習慣不當，很容易滋生黴菌，不但不美觀，還傷害健康。

清除縫裡的黑黴菌

將漂白劑與清水以1:10的比例混合。

用紙巾浸濕，鋪在有黑黴菌的地方。

半小時後拿走紙巾，再用牙刷輕輕刷即可。

卧室清潔篇

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枕芯清洗

枕芯的清洗是我們大部分人都會忽略的一個小細節，因為清洗不方便，所以好多家庭也就沒太在意這方面，但是，據有關研究表明，枕芯至少要3月清洗一次。

不同枕頭清洗方法

化纖類枕芯永久了容易變形，可以用一塊大毛巾包住枕頭，再放進洗衣機清洗。

蕎麥皮枕芯、茶葉枕芯，可以每隔一段時間把裡面的蕎麥皮、茶葉倒出來放在陽光下曬。

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窗戶

自製清潔劑

1份白醋、1份酒精、1份洗衣粉、10份清水，混合攪拌均勻即可。

用抹布蘸濕，擦拭玻璃，讓混合液停留5分鐘。

最後用干抹布即可。

小蘇打篇

小蘇打堪稱家中的「去污神器」，準備一點點，家裡瞬間變乾淨，哪都能用！

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祛異味

在冰箱里放一盒小蘇打粉，能有效除掉異味，並為食物保鮮。此外，在鞋內撒一些小蘇打粉可去除鞋內的臭味，還能避免真菌產生，預防足癬。

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護手

對洗滌劑過敏的人，不妨在洗碗水裡加少許小蘇打，既不燒手，又能把碗、盤子洗得很乾凈。

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去污垢

把小蘇打均勻地撒在燒焦的鋁鍋底上，隨後用水泡一泡，數小時後，鍋底上的焦巴就容易擦去了。

小蘇打還能清洗熱水瓶內的積垢。方法是將50克的小蘇打溶解在一杯熱水中，然後倒入瓶中上下晃動，水垢即可除去。

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清洗油漬、水垢

灶具、水池、瓷磚、馬桶等都可用小蘇打粉去污，具體方法是：將小蘇打粉和水（比例為1:5）調成稀糊狀，塗抹在污漬上，半小時後再用抹布擦拭。

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防霉變

將小蘇打粉裝進紙袋或盒子中，放進自家的抽屜或衣櫃，能起到乾燥、防發霉的作用。

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消滅皮膚異物

如果手上或其他部位皮膚扎刺了，可用小蘇打水浸泡扎刺部位，一般兩天後異物就能消失。具體做法是：1小杯水（約300毫升）中加入1茶匙小蘇打粉，每天2次，每次10分鐘。

生活中充滿了各種智慧、妙招，簡單一個方法，讓你告別清潔煩惱，你也趕緊試試吧！好東西不要私藏，發給有需要的朋友都看看吧~

本文內容綜合自：北京衛視《養生堂》節目，人民網健康、搜狐健康。

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