懷孕期間，孕婦有這3種壞習慣，產後變得越來越丑

小靜總覺得自從懷孕後，自己變得越來越丑,這讓她特別苦惱。相信很多孕媽都有和小靜一樣的情況，不過不用太過驚慌，出現這種問題與孕媽生活中的一些壞習慣有密不可分的關係，只要在生活中改掉它們，就能使自己的身體恢復到之前良好的狀態。

1.不修邊幅

很多孕媽自從懷孕後，就開始疏於對自己的打扮，變得越來越不修邊幅，而這樣的做法，只會導致孕媽在懷孕期間越變越丑。孕媽們可以回想下，自己在生活中是否犯過這兩種錯誤呢？第一種是在懷孕期間，感覺胸部不舒服，就選擇不穿內衣，覺得這樣才沒有束縛。但孕期不穿內衣，會導致胸部失去支撐，出現下垂現象。建議孕媽在懷孕期間穿戴孕婦專用的內衣，這樣既不會讓你感覺任何的不適，也可以支撐胸部，防止下垂。

第二個就是很多孕媽因為懷孕的原因，就變得越來越懶，不及時更換自己的內褲，還覺得這樣沒什麼大事，但其實這樣很容易導致細菌滋生，讓孕媽的下體造成感染，甚至會有異味產生。所以為了自己的身體健康，孕媽在懷孕期間要注意及時更換內褲，保證下體的乾爽。

2.不注意體重

一些孕媽有這樣一種錯誤的認識，就是認為孕期太辛苦了，然後胡吃海塞的補充營養，想著反正生產後再減肥就可以了，但其實這種想法是很危險的。懷孕期間胡吃海喝會導致孕媽的身形發生很大的變化，整個人看起來都是圓的，非常的丑。而且等到生產結束後，身上的肉也不好減，所以整個人都會特別憔悴，很沒有氣質。因此為了避免生產結束後自己是這樣的狀態，建議孕媽們在懷孕期間不要出現暴飲暴食的情況，合理飲食，對自己和胎兒的健康都有好處。

3.總熬夜

有些孕媽在懷孕前有熬夜的習慣，但懷孕後一定要改掉，因為懷孕後孕媽的新陳代謝速度會變快，身體的負擔也重，如果再長時間的熬夜就會影響自己的身體健康，使自己的精神狀態特別差，整個人都特別憔悴，皮膚也會變得蠟黃。並且，如果孕媽沒休息好也會影響自己營養的吸收，使寶寶的發育受到阻礙，因此懷孕期間，孕媽一定要改掉自己熬夜的習慣，這樣對自己的身體和胎兒的發育都有幫助。

孕媽要牢記上面提到的3點，及時改正，有助於幫助自己恢復到一個良好的狀態。

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