腰酸腿軟、精神不振...是腎虛？中醫看你四處就知道!

腎虛是指腎臟精氣陰陽不足。腎虛的種類有很多，其中最常見的是腎陰虛，腎陽虛。現代科學證明，當人發生腎虛時，可導致人體免疫能力降低，逐步導致身體各臟腑出現問題，尤其是腎臟，證據表明，當腎虛發生時，腎臟的免疫能力降低，微循環系統易發生阻塞，腎絡不通。

中醫非常講究「望聞問切」，看腎的虛實，自然也是一望而知。

1看頭髮

中醫講:「腎，其華在發」。「華」和「花」 在古代是通用的，就是說:頭髮就像是「腎之花」。人的一生，頭髮的變化很大。發色、發質、光澤，都是大寫的「腎的興衰史」。

隨著人的成年，腎氣的「泄露」和消耗，頭髮開始由盛轉衰。發質越來越差，逐漸變弱、變細、變脆、乾枯、分叉。發色也開始發黃、變灰、變白。最後直至脫落，如同晚秋的落葉，一去不返。「腎之花」枯萎凋零，追隨腎氣的衰竭，完成「頭髮的一生」。

2看眼睛

《黃帝內經?靈樞?大惑論》中說:「五臟六腑之精氣，皆上注於目而為之精，精之窠為眼。骨之精為瞳子......」前面講了:「腎主骨」，「骨之精為瞳子」的意思，就是腎中精氣的虛實，會集中彰顯在眼睛的瞳孔中。

因此，在中醫眼周的「五輪」中，瞳孔分屬於腎，神色與視覺都與腎的虛實相關。您是神采奕奕，還是沒精打采，都能從瞳孔中看出來。光靠戴「美瞳」是沒用的，只會看到「死魚眼」。且「腎主水」，腎虛水液代謝障礙，就會出現眼周水腫、黑眼圈。

3看牙齒

中醫講:「齒為骨之餘」。也就是說:只有骨髓有餘，才能生養牙齒。那麼，誰能幫你「骨有餘」呢?《黃帝內經?素問?宣明五氣篇》講的很清楚:「腎主骨。」由於嬰幼兒「腎氣未充」，所以，你看小嬰兒一生下來，全都是「無牙子」。

也就是說，腎本身如果旺旺的，才有餘力，來填充牙齒的營養所需。反之，如果人的腎虛了，自顧不暇了，對牙齒的補給，也就「心有餘而力不足」了。牙齒也就「無根可依」了，就會日漸鬆動，甚至於脫落，就又成「無牙子」了。

4看耳朵

可能很多人都聽說過:「耳大腎大，耳小腎小」的說法。因為耳朵與腎關係密切，所以，在中國古老的「面相學」中，對「耳相」一直都非常重視。比如:耳朵肉薄者，腎氣不足，體弱力衰;耳色青黑者，肝腎虛弱，筋骨不佳等等。

中醫講:「腎開竅於耳」。一方面，表現為耳朵的外在形態。耳色粉紅、有光澤，圓潤、肥大、飽滿，表示腎健康。耳色暗淡、無光澤、萎縮、瘦小、枯燥、斑點、褶皺，則說明腎的功能不好。極度腎虛衰竭的病人，甚至會出現耳朵焦黑的情況。

「腎開竅於耳」的另一方面，還表現在耳朵的內在功能，也就是「聽力」。腎虛的人，會出現耳鳴，耳朵中鳴叫如蟬，嗡嗡作響，聽力減弱變差。你看老年人腎虛之後，很多人都變得「耳背」了。更嚴重的，甚至會發展到「耳聾」，完全失去聽力功能。

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