每天喝可樂會怎樣？醫生：2個變化藏不住，3種疾病會「拜訪」你

可樂，被稱為肥宅快樂水。

喝可樂為何會讓人快樂呢？

我們不妨循著科學的小腳步，看看可樂在我們的身體里，都作了什麼妖……

以下是可樂在你身體的旅程單：

一聽可樂咚咚咚地喝進去~

10分鐘後：釋放糖分、釋放糖分、釋放糖分。

20分鐘後：血液中的胰島素水平發生了飛躍。

40分鐘後：你的眼睛瞳孔正在不自覺地擴大。血壓升高，感覺虎軀一震。

45分鐘後：多巴胺激素出現，刺激著大腦的快樂中樞，不管是不是肥宅，此時都很快樂。

1小時後：磷酸與鈣、鎂和鋅在胃腸道結合，新陳代謝在加速，尿意正在醞釀中。

1個多小時後：排尿後，鈣、鎂、鋅和鈉也一起被從身體中移除。突然就不快樂了，還有點小壓抑呢，變得易怒了。

從表面看，此時我們似乎需要更多的可樂讓自己重新找到快樂。

這大概就是為啥很多人一喝可樂就停不下來，實在是情緒所致，不受控制啊。

but~這種可以撩撥你的快樂水，可不僅僅是把控著你的情緒，它的最終目的可是霸佔你的身體！

醫生：每天喝可樂，2個變化藏不住

一：身體變胖

可樂的含糖量，那真是4個加號都攔不住的。大部分可樂的含糖量都在百分之十以上，有的甚至在百分之三十以上，糖在身體里會轉換成熱量，熱量不能完全消耗的話，就會轉化成脂肪存起來，一點不浪費。

所以，即便你此刻不是肥宅，只要你喜歡喝這種快樂水，遲早會成為肥宅的。

二：牙齒變糟

可樂對牙齒的腐蝕傷害是很大的，有人專門試驗過，將牙齒泡在可樂里十天，結果如上圖，你還能看出這是一顆牙齒嗎？

可樂裡面含有大量的磷酸，磷酸會影響人體對鈣的吸收，這樣的後果就是骨質疏鬆。

牙齒作為我們體內最硬的骨質，也架不住長期碳酸飲料的侵蝕，它會快速的腐蝕牙釉質，造成牙齒表面孔洞出現，形成蛀牙。

醫生：每天喝可樂，3種疾病隨時「拜訪」你

一、糖尿病

前面已經說過，可樂含糖量很高，而且會造成肥胖，這可都是促生糖尿病的高危因素。所以，如果天天喝可樂，糖尿病怕是要拜訪你了。

對策：丟掉可樂，喝點降糖茶

——婆婆丁青錢柳茶

婆婆丁水提取物具有降低正常及致病動物餐後血糖的作用。還可降低血清三醯甘油，有效升高高密度脂蛋白。

青錢柳有降血糖作用，而對正常血糖無影響，與降糖藥物有協同作用，對消除糖尿病癥狀，防治併發症和降糖葯毒副作用有較好效果。

兩者搭配，可輔助降糖，防治糖尿病併發症。

——桑葉茶

桑葉的降血糖作用是通過兩個途徑實現的：

一是通過生物鹼1-脫氧野尻黴素對二糖類分解酶活性產生抑制作用，從而抑制小腸對雙糖的吸收，降低食後血糖的高峰值;

二是通過桑葉生物鹼及桑葉多糖促進β細胞分必胰島素，而胰島素可以促進細胞對糖的利用、肝糖原合成以及改善糖代謝，最終達到降血糖的效果。

二、胃病

可樂類帶氣的飲料會引起胃酸倒流，也就是胃酸升過食管閥。既傷胃，又傷食管。

帶氣的飲料都含有大量的二氧化碳，二氧化碳對胃有刺激，胃不好的人如有潰瘍，長期喝容易引起胃穿孔！

對策：丟掉可樂，喝點養胃粥

——山藥大棗胡蘿蔔粥

山藥、大棗和胡蘿蔔都是養胃的好幫手，對緩解慢性炎症一定的效果，所以這3種食材加重一起，養胃護胃的效果更棒。

山藥、胡蘿蔔有健脾養胃、促消化、改善營養不良的功效。

大棗有補氣血的作用，能改善胃炎引發貧血，所以慢性胃炎病人平常可以常喝。

——茴香粳米粥

小茴香和粳米一起煮粥吃，小茴香要先炒熟，然後用紗布包起來煮水30分鐘後，拿出來再放粳米煮粥。

這個粥非常適合慢性胃炎平時吃，能養胃護胃，可以增強脾胃的功能，促進食慾，減輕肚子脹的現象，特別是能緩解畏寒嘔吐的癥狀。

三、腎病

任何飲料多喝，對腎臟都是不好的，而可樂對腎臟的威脅相對更大。

研究發現，不管是加糖或不含糖可樂，一天飲用可樂2瓶或者2瓶以上者，患慢性腎病的風險增大兩倍。

每天喝可樂，還可能會增加患腎結石、腎衰竭及其他腎病的風險。

對策：丟掉可樂，吃點護腎食

——有機南瓜子油

在歐美許多國家，有機南瓜子油是作為男士必備的功能性營養補充食品加以開發的。

有機南瓜子油中含有豐富的不飽和脂肪酸，如亞麻酸、亞油酸，還含有植物甾醇和天然維生素，具有預防腎結石、調整膀胱及尿道功能、緩解前列腺增生癥狀等多種功能。

其含有的植物甾醇物質還可以抑制5α還原酶的活性，減少雙氫睾酮的產生，幫助男性防止前列腺疾病，對改善尿頻尿急，排尿困難，尿不盡和尿等待等有很好的效果。

——黑豆

豆類養生是古人傳下來的一個養生方法，特別是黑豆對於養生有著重要作用。

經常吃黑色食物，是可以很好的幫助身體補腎的。通過多吃黑豆，可以很好的改善我們的腎臟功能，並且，還可以很好的補充我們的腎氣。

黑豆煮著吃補腎效果最好，煮熟的黑豆可以當零食，一天食用多次，不限數量，一段時間以後就能看到明顯的補腎效果。

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