一張嘴就一股臭味？專家指明：原因不外乎下面幾個

在日常生活中，很多人都有口臭的問題體現出來。口臭屬於一種比較常見的口腔疾病，如果患有這種癥狀，是會對我們自身的生活受到一定的影響，讓人開始有一些自卑的感覺，甚至讓自己無法與人正常的交流，也會讓心理上的壓力不斷的加大。

因此在生活中我們一定要做好一些護理的工作，將口臭的癥狀重視起來，其實，引起口臭也是有多種原因造成的，那麼哪些原因出現導致口臭形成，又該如何緩解口臭呢？

一、引發口臭出現的原因。

現在在生活中，很多人群都有一些不良的飲食習慣。對於一些自己喜歡吃的食物比較貪嘴，當大量的食用一些食物時也會造成口臭。如果說平常還吃了一些容易上火，甚至是一些刺激性、味道比較大的食物時，就會容易讓口臭的癥狀體現出來，所以說生活中對於這些食物一定要遠離。

其實口臭的癥狀也是表明自己患有了一些口腔的疾病，比如說牙齦炎或者牙周炎。當這些疾病出現的時候就應該要對疾病進行有效的治療，如果沒有進行治療的情況，口臭的現象會一直存在著。而且當一些人群患有了肝炎，或者是胃部有任何異常時，也會讓一些細菌直接傳輸到口腔中，口臭的問題也會發生。

口臭的原因是多種多樣的，生活中很多人沒有注重口腔的衛生，刷牙的時候不夠勤快，或者是刷牙不夠仔細，在吃飯的時候也會有很多食物殘渣在牙齒中殘留下來，不及時處理的話，自然就會讓這些食物得到了發酵，發酵的時候就會引發口臭的癥狀出現。

二、緩解口臭的方法。

及時刷牙：每天早晨起床我們在經過了一晚上睡眠以後，口腔中的細菌就會大量的繁殖，而且也會發酵，自然會產生很多難聞的氣味。而且在每天的時候，飯前飯後還要記得漱口，這樣才能夠有效的減少口腔中的異味，同時在刷牙的過程中，更應該對我們的舌頭進行清理，舌頭中會有很多的細菌和一些代謝物，長期的進行堆積也會讓口臭的癥狀找上門。

多喝茶：如果自己已經有了口臭的癥狀體現出來，日常生活中可以經常喝茶，喝茶對於口臭有緩解的作用，是因為在茶葉中富含了很多的茶多酚，這種物質能夠讓口腔的異味得到清潔。

但是要注意，日常的生活中也應該控制好喝茶的量，而且對於一些經期的女性來說，也是不可以喝茶的，同時患有一些高血壓的人群，日常生活中也不建議喝茶，所以喝茶的時候也要根據個人的體質來進行選擇。

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