今天才知道，這些茶飲方具備補氣調理的茶飲方

哈嘍大家好，歡迎收看飲先生家的健康課堂，今天的主題是個補氣調理的茶飲方

1、生薑紅棗飲

生薑3克切薄片，加水500毫升，小火煮20分鐘，再加入紅棗6-10枚，桂圓6-10隻，小火燉50分鐘，即可食用，湯和裡面的紅棗、桂圓都可以吃掉！

2、補氣茶

人蔘花2克，扁豆花2克，蟲草花2克，芍藥花2克。開水沖泡，當茶飲用。具有補元氣，健脾補肺的功效。

3、甘草5克，大棗6枚，小麥30克。水煎去渣，代茶飲用。具有補氣和中，養血安神的功效。

4、人蔘蜜茶

人蔘10克，白糖30克，蜂蜜50克。。加水煎煮，當茶飲用。有大補元氣，減少疲勞，增強抗病能力的功效。

另外，氣虛質者，不可過度勞神，避免過度緊張，保持平和的心態，不宜過思過悲。平時應注意保暖，不可過勞。

今天的課堂就到這裡，獲取更多健康知識，不妨就關注我們的微信公眾號：飲先生家，為大家一一解答，下期再見

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！