沒躲過尿毒症的人，醫生：多半是這5件事沒做好，希望你不在其中

一提到「尿毒症」，可能很多人都聽說過，這也是讓人覺得恐慌的疾病，因為患上尿毒症說明你的腎臟健康已經受到了嚴重的損傷，只能靠透析來維持腎臟的正常運動，如果腎臟功能減弱了，毒素就不能及時的被代謝到體外，久而久之，會引發一系列的身體疾病，因此，腎臟健康對身體健康來說太重要了。

沒躲過尿毒症的人，醫生：多半是這5件事沒做好，希望你不在其中

第一件：常喝含糖的飲料

現代很多人，特別是年輕人，每天以飲料代水，渴了就喝飲料，而在眾多的飲料中，含有大量的糖分，過多糖分的攝入，會大大增加人腎臟的代謝負擔，久而久之，給腎臟的健康造成損傷，如果還不能及時停止喝飲料，可能會加重腎病的發生，甚至引發尿毒症。

第二件：長期服藥

現代人生活條件越來越好了，生活習慣也越來越差，很多人患上了一系列的慢性疾病，一些慢性疾病需要長期服藥，眾所周知，「是葯三分毒」，經常服藥，會大大增加腎臟的負擔，久而久之，使腎臟健康受損，近而引發腎病，嚴重時，可能還會增加患上尿毒症的風險。

第三件：長期抽煙喝酒

生活中，很多人有吸煙飲酒的習慣，無論是為了應酬還是已經養成了煙癮酒癮，經常吸煙飲酒會給身體帶來很大的負擔，因為人的腎臟是代謝器官，吸煙飲酒時會讓人攝入大量的毒素，而這些毒素如果不能及時被代謝掉，則會在體內沉積，久而久之，會給腎臟健康造成損傷。嚴重時，可能會誘發尿毒症的發生。

第四件：經常憋尿

生活中，很多人會有憋尿的習慣，無論是工作忙還是懶得動，經常憋尿對身體的健康都是有害的，經常憋尿會讓人的腎臟健康受損，因為尿液中含有大量的毒素，如果憋尿，毒素就不能及時的被代謝到體外，久而久之，可能會誘發腎病，如果不能及時改掉這個習慣，可能會「拖」成尿毒症。

第五件：常吃高鹽食物

現代人在飲食上口味偏重，特別是人隨著年齡的增長，味覺都開始不斷下降，鹽分的攝入也會越來越多，這樣，就會增加人腎臟的代謝負擔，久而久之，給腎臟健康造成損傷，容易引發腎病，甚至會「拖」成尿毒症。

如果你也常有上述的5件事，那就要當心尿毒症找上門，積極改掉，讓你的腎臟更健康。

祝您身體健康！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！