「它」比喝酒，熬夜還傷肝，卻是很多人的「盤中餐」，早戒早養肝

相信對於很多人來說，隨著自己的年紀的增長，慢慢的開始了有養生的意識了。在我們的身體中，各大器官，最為容易出現衰老的部分就是肝臟，肝臟是我們身體中的一個很大的器官，肝臟在我們的身體中是承擔著排毒和輔助排泄的功能。

而肝臟若是出現了問題，首先是會影響到我們整個身體的排毒的能力，同時還會並發出一系列的後遺症。提及養肝，就要對於我們自己的生活習慣有一個很好的調整個和改善。而有一些會傷肝臟的食物是萬萬不要碰的。有3種食物對於我們的肝臟的損害比熬夜，喝酒還傷肝，卻是很多人喜愛的，早戒早養肝。

1：水發豆芽

第一個就是的水發的豆芽，像豆芽其實是一種很沒有營養，並且還是比較的髒的一種菜。現在市場上是很少買到自然生長的豆芽，很多的豆芽都是水發的，使用了一些化學的藥物調製出來的豆芽。這種人工養殖的豆芽，一般是根莖都是比較的胖，並且是會攜帶了一種發酵的成分，若是過量的食物，可能會引發食物中毒。

2：腌菜，泡菜

第二種食物就是得到這種腌制的腌菜，在製作的過程中是已經添加了很多的調料和一些提升味道的物質。而腌菜一般是需要放在罈子中來進行發酵的，在發酵的過程中，還會產生出一種有毒的物質。經常吃腌菜，或者是泡菜會加重肝臟的解毒的能力。並且這種發酵的腌菜是具有致癌的因子的。

3：發芽生薑

最後一種就是已經發芽了的生薑，像生薑發芽在生薑生長的過程中會出現了一種毒素。而這種毒素是在整個生薑生長的過程中都有的，但是這種物質是具有輕微的毒素的。若是還拿已經發芽的生薑來進行炒菜，生薑裡面攜帶的毒素就會直接的導致食物中毒，對於肝臟的損害是很大的。

想要養肝的朋友們，趁早是把上面的三種食物戒掉吧，不僅是傷害肝臟，還傷害自己的身體。早戒早養肝。

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