談之色變的「胎毒」到底是什麼？身體出現這些情況，說明有胎毒了

文丨福林媽咪

提到「胎毒」，孕媽都避之不及，生怕一談論胎毒就會到自己身上。其實在孕期幾乎每個孕媽多多少少都會有一些胎毒，只是有些人特別少不明顯，而有些人則特別明顯。

不過很多孕媽雖然聽說過「胎毒」，但對「胎毒」是一知半解的，今天福林媽就給大家好好的聊聊胎毒。

一、胎毒是什麼？

很多孕媽看一些文章，說其實壓根沒有「胎毒」這麼一回事，但其實「胎毒」這個詞只是不存在醫學上，因為「胎毒」是民間的傳統說法，而在醫學中「胎毒」一般指的是新生兒溢脂性皮膚炎症。

胎毒主要分為濕毒和外熱，是孕媽在孕期積下來的。從中醫上講胎毒就是「內熱」，主要表現為新生兒瘡癤、疥癬、痘疹等，誘發這些病症的原因大多是很孕媽的內熱體質有關。比如孕媽在孕期大魚大肉的補，食用過量的辛辣和煎炸食物，就會加重身體內的熱氣，進而傳到胎兒身上，等到寶寶出生後，誘發身體上各種皮膚的不良發應。

在此之前需要排除一種情況：若孕媽本身就是過敏體質，建議去醫院詳細篩查過敏源或者聽從醫生的建議，盡量避免寶寶從母乳中獲得這種過敏源。

二、孕期身體內有「胎毒」的表現

孕媽若是身體有這些表現，十有八九是體內有胎毒了，如果有的話就要清胎毒了。

1、便秘

不少孕媽在懷孕後期都會發生便秘的情況，其實這種情況的發生，是在提醒你身體內有胎毒了。因為孕期孕媽需要營養均衡且充足，才能滿足胎兒的的生長需求，但是如果孕媽飲食方面沒有搭配好，吃了過多肉類和辛辣食物，缺乏一些粗纖維的食物，就有可能導致便秘。

而且這些食物會加重孕媽體內的內熱，身體內若是有太多的內熱，就會使便秘更加嚴重。便秘嚴重，身體內的毒素就更加排不出去，「胎毒」就會更嚴重。

2、口臭

有些孕媽說，懷孕前期還沒有口臭，到了中後期口臭的情況越發嚴重，每天不管刷幾遍牙，跟別人說話都會有一股味道，讓自己和他人都不舒服。

其實口臭也是身體毒素堆積過多導致的，如果這些毒素排不出去，就會滯留在身體中，變成一種氣體通過口腔排出，於是形成了口臭。當孕期出現口臭這一現象時，孕媽就要警醒：是不是自己身體內的「胎毒」太多了？

三、如何去除「胎毒」？

為了胎兒出生後不受「胎毒」的影響，在胎寶寶出生之前，孕媽要做好去除「胎毒」的工作。

1、每天喝夠八杯水，促進身體的新陳代謝。

2、飲食方面要多吃一些當季的瓜果蔬菜和滋陰潤燥、生津養肺的食物，注意飲食的合理搭配，少吃辛辣刺激的食物；孕晚期也可以適量喝一些綠豆湯、蓮子粥等清火的湯水，對身體的「內熱」有很好的清熱效果。

3、注意生活規律，保證充足的睡眠，可以保障肌體的平衡，提高免疫力。

做到這三方面，即使身體內有「胎毒」，寶寶出生後皮膚也不會有明顯的不良反應。

不過准媽媽需要注意一點：切忌吃一些「清胎毒」的中藥，不明確葯裡面的成分，可能會存在隱患，如果想要通過吃藥「請胎毒」，一定要向醫生諮詢，千萬不要擅自用藥。

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