睡不好失眠試試酸棗茶
中醫
03-27
酸棗仁是鼠李科植物酸棗的乾燥成熟種子,別名棗仁、酸棗核。秋末初冬採收成熟果實,除去果肉及核殼,收集種子,晒乾。分布於我國西北、東北、華北及南方一些地區,主產於河北、陝西、遼寧、河南等省,其中以河北產為最優。味甘、性平,有寧心安神,斂汗,生津,養肝功能。主治虛煩不眠,驚悸怔仲,煩渴,虛汗等症。
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酸棗仁催眠、鎮靜作用的活性成分還包括酸棗仁油,並且不同工藝提取的酸棗仁油的鎮靜催眠作用均具有等效性
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