天然「視力葯」是它，堅持多給孩子吃，視力悄悄好了，告別近視眼

天然「視力葯」是它，堅持多給孩子吃，視力悄悄好了，告別近視眼。現在普遍生活質量和經濟水平都比較高，在過去，人們連看電視都是一種奢侈，而現在不一樣了，電視手機等等的一些高科技物，頻繁的出現在我們的生活當中。這些東西固然有趣，但正因此，越來越多的孩子視力直線下降，早早的就戴上了厚片兒眼鏡。

近視雖然不是什麼大的疾病，但確實是讓人十分難受的，當看不清東西的時候，干著急也是沒有用的。保護眼睛這件事，無論是大人還是小孩子都要懂，眼睛是心靈的窗戶，只有眼睛明亮才能更好的看世界！所以，保養眼睛是很有必要的，經常吃一些對眼睛有好處的食物，吃一些能明目和改善近視的食物。

有一種蔬菜，吃它對眼睛有明顯的好處，可以稱作是天然的視力葯，它就是南瓜。南瓜軟糯香甜，不僅可以蒸熟了吃，還可以做成南瓜餅或者是熬成南瓜粥來喝，既好吃又對人體好。南瓜中的維生素A和胡蘿蔔素，優質又充足，對眼睛很好，經常吃南瓜的人，眼睛明亮視力好。而且南瓜中還含有豐富的多糖，可增強和調節免疫力哦！

南瓜吃法多樣，多做來給孩子吃，視力悄悄的變好，讓近視眼得到改善，那麼就教一道南瓜餅的做法，香甜軟糯，老少皆宜。需要用到的食材和配料：南瓜、糯米粉、白砂糖，做法寫在下面。

1.將南瓜稍作清洗，然後去皮以及內瓤，留下的部分切塊，然後上蒸鍋蒸熟，也可以入微波爐加熱到熟軟。

2.蒸熟之後加入適量加入白砂糖，用勺子快速拌成細膩一些的南瓜泥。

3.等南瓜泥溫度適中的時候，再加入糯米粉，分少量多次加入，此過程盡量不斷的翻拌。

4.最後呈麵糰裝之後，分別捏取小部分，肉成小團，然後雙手壓成小餅，下鍋將兩面耐心煎熟即可。

這道美食可以做早餐，也可以當做孩子的零嘴吃，味道好，還對身體有益，希望能幫到大家，別忘了收藏和分享哦。

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