女性不想做「黃臉婆」，別錯過這菜，排濕祛寒，皮膚和卵巢都變好

女性不想做「黃臉婆」，別錯過這菜，排濕祛寒，皮膚和卵巢都變好。黃臉婆這幾個字大家肯定是不陌生的，一般是用來形容面黃憔悴的女性，是一個表示貶義的辭彙。相信多數人是不願意被這樣稱呼的，畢竟愛美之心人皆有之，即使是上了一定年齡，也還是希望，自己儘可能的看起來年輕漂亮。

好的皮膚和容顏，不一定都是與生俱來的，這肯定是需要一定的保養呵護，才能擁有的。那麼除了平時外在的一些保養之外，身體內部的調理也是很關鍵的哦！因此，在飲食上多花點心思是有必要的，常吃一些有助於美容養顏的食物，不僅有利於外表，而且還有利健康，何樂而不為呢？

這次小編所要分享的這菜，就是這類的，它也是一種綠色的蔬菜，脆嫩可口非常不錯，關鍵是食療作用也有不少呢。這種菜叫做龍鬚菜，由於龍鬚菜的營養價值高，因此有著「素菜之珍」的美稱，可以說它是蔬菜中的模範生。它含有胡蘿蔔素、維生素B、維生素C以及天然的多糖等，很多對人體有益的成分。

龍鬚菜中的膳食纖維也豐富，能提高人體的抗病和抵抗能力，還有助排出體內不好的物質，女性常吃，卵巢和腸道都更潔凈，有更好的狀態。常吃龍鬚菜還可排濕祛寒，對皮膚和卵巢都有益處，所以說不要錯過。下面教一道熗炒龍鬚菜做法，需要的配料食材：龍鬚菜、大蒜、蔥、鹽、耗油。

1.龍鬚菜清洗處理乾淨之後切成小段，大蒜片狀備用，蔥切小。

2.鍋中放入是利用有燒到七成熱的時候，將大蒜和蔥放入到鍋中，爆出香味。

3.下入準備好的龍鬚菜，不斷的翻炒，用稍大的火溫炒到發軟，分別加入耗油和鹽，翻炒均勻即可。

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