推薦幾款不同食材搭配的粥給寶媽們，營養又美味，做法超簡單
育兒
03-28
一、西蘭花蛋黃粥（8個月以上寶寶）
1.大米淘洗乾淨熬成粥。
2.鍋中燒開水，放入西蘭花焯熟，切碎。
3.雞蛋煮熟取出蛋黃壓碎。
4.大米熬成粥後放入西蘭花碎，煮一會。
5.最後放入蛋黃碎，出鍋。
二、小米紅棗粥（8個月以上寶寶）
1.小米淘洗乾淨煮成粥。
2.紅棗洗凈放入鍋中煮熟，去皮去核切碎或壓成泥。
3.小米熬煮粘稠後加入紅棗攪拌均勻，小火熬煮。
三、牛肉蛋花粥（9個月以上寶寶）
1.大米淘洗乾淨熬成粥。
2.牛肉洗凈切小塊，冷水入鍋，放幾片薑片煮爛。
3.牛肉煮爛後切成碎末。
4.等米粥熬好後倒入牛肉攪拌均勻。
5.蛋黃分離出來，打散倒入鍋中，攪拌均勻。
小編提醒：輔食粥主要是以大米或小米為原料，添加蛋黃、蔬菜、水果、魚類、肉類等不同配料。每次搭配不同的食材，營養也不一樣。家長可以多花樣的給寶寶做一些輔食粥。
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張旭鎧（阿鎧老師）是蒙迪教育的聯合創始人，是台灣著名的感統專家，比較擅長幫助家長找到孩子的優勢並加以培養，倡導：「孩子輕鬆育兒，孩子快樂成長」。
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