陽氣不夠用的人，三個地方越來越「沉」

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本文理論依據：《中醫基礎理論》、《中醫癥狀治療學》、《中醫診斷學》

列位看官，今天我們這篇文說，給您聊聊，當一個人陽氣不足的時候，其主要的表現。

陽氣不足會有什麼表現？是不是像一些武俠小說或者電視劇中描繪的那樣，「陽氣」像血液一樣，被人一點一滴「吸出來」，最後人變得枯瘦如柴？

其實，不是這樣的。現在，我們選擇其中一個側面和角度，為您解讀陽氣不足的典型表現——身體發沉。

具體來說，有三個地方發沉。第一個，腦袋。

看官您記住，陽氣不足的人，腦袋很可能會越來越沉重，同時給人以頭暈、頭脹、混沌不清的感覺。這樣的人，腦袋似乎被什麼東西纏繞、蒙蔽著。這種感覺，中醫形象地稱之為「頭重如裹」。

其實這樣的癥狀，早在《素問》裡面就有了，而且名字就叫做「頭重」。它的起因，除了和一些外感疾病相關外，最重要的，就是痰濕上蒙清竅。

什麼意思呢？正常來說，咱們的頭部乃是清陽之地，一身陽氣最濃重的地方。正因為有了清陽之氣，不斷濡養頭部，所以我們才思維敏捷、記憶牢固、判斷力強，我們才可以不斷工作和學習。相反，我們平時體內有太多痰濕之邪，蘊積日久，就有可能向上，犯及頭部，令清陽之氣不升。我們的腦袋裡面，被痰濕之邪佔據著，氣血運行滯澀、精髓不得充養，這個時候我們就會頭暈、頭重、腦袋發沉，混沌不清，昏昏欲睡。濕氣為什麼會蘊積並上泛清陽之地啊？因為體內陽氣不足，難以運化水濕。

還有的人，並非痰濕內阻，而是一身之氣不足，氣不能帥血而上，清陽之氣沒有足夠的「力量」來上濡頭部，從而導致頭重。這在一些老年人身上，比較多見。也有的人，因為陽氣不足，衛外之力匱乏，使得風寒之邪侵犯頭部，導致氣血滯澀，這也會讓人感覺頭重、頭痛。

總而言之，因為陽氣的不足，我們可能水濕不得運化，可能精血不能濡養髓海，可能衛外之能失用，這些都會直接造成頭的重、困、脹、痛。所以說，陽氣不足，常常會導致頭部的異常。

接下來再說說，陽氣不足的人，腰臀越來越沉。

這個怎麼理解呢？首先說，咱們中國人，對「坐」這件事，歷來是比較看重的。一個人能不能如常地「坐」，體現出很多問題。咱們中國人，本來的「坐」法，類似於「跪坐」，很像日本人的坐法。我們現在所採用的凳子，實際上融合了少數民族的「坐法」才逐步形成的。

那麼，坐，能看出什麼問題來？《黃帝內經》裡面講，陰虛陽亢之人，坐不住。為什麼？虛陽上擾，會變得煩躁、多動、亢奮。這個時候怎麼坐啊？

除了這個，我們還能看到一些年輕的人，剛開始上班的時候，坐不住。但是上了一點歲數，比如四十多歲了，你看，就能坐住了，而且還不愛動彈。是心性被磨得穩重了？不是，而是要考慮陽氣的衰減。

咱們知道，陽氣，可以運化水濕痰濁。如果一個人陽氣不夠了，那他的痰濕之氣，就會蘊積在體內。具體蘊積在哪裡啊？在心臟？在四肢？還是在胃腸？其實，「重災區」就是我們的腰部。這就是為什麼人一胖，首先會胖在肚子和屁股上的原因。因此，在這種情況下，我們的腰部和臀部，就會囤積越來越多的脂肪，自然就要越來越沉重了。

這種沉重是怎麼一種感覺？這就是喜歡久坐，而且能耐受久坐，一坐可以坐一天，臀部容易出汗，坐在某個位置上時間長，一起來，凳子上會有一道印記，呈臀型。還有的，感覺腰部沉，起身的時候酸痛，或腰部一側隱隱作痛。尤其是有一些人，腰部有寒濕之邪，整個腰臀隱痛重著，發涼，畏寒，用古人的話講就是「如墜五千錢」，或者如坐浴寒水之中。這就是古人所說的「著痹」了。整個時候，想要調治，就必須溫陽化濕，通絡止痛。

另外，有一些老年人，到一定時候，腰部也是沉重、活動不利的。因為腰之所以能用事，離不開陽氣的溫煦。上了年紀，陽氣不足，腰失於溫煦，故而功能失用，造成疼痛重著，活動不利。

總而言之，陽氣不夠用的人，腰部，是不利索的。尤其是肥胖超重之人，伴隨腰部不適，同時還舌苔白膩，舌淡胖，那就更要考慮這方面的問題了。

最後說一說，陽氣不夠用的人，兩腿發沉。

咱們都知道《道德經》裡面的一句話：「上善若水，水，善利萬物而不爭，處人之所惡，故幾於道」。就是說，水這個東西，雖然可以潤澤萬物，但是卻從來與世無爭，善於向下處流，到一些低洼的地方里去，儘管這些地方為人所厭惡。

一句話，像極了我們體內痰濕之邪的特點，那就是，這些本來應該潤澤四肢百骸的津液，在得不到陽氣支持的狀態下，化作痰濁後，專門向下處流。所以我們的雙腿，就開始越發沉重。你看有些中年人，兩條腿經常出現不明原因的浮腫，兩腿沒勁，運動能力下降，就要考慮這個原因。

還有一層道理，也值得一說。我們的雙腿，本來佔有我們全身幾乎二分之一的肌肉。它應該是格外有力的。但是，如果我們陽氣不足，尤其是脾陽虧虛，令精微物質難以充養肌肉，這就造成肌肉力量的下降，質量的減輕。當此際，我們就會感覺到雙腿發沉、活動乏力。當然，若我們的關節，因為陽氣的不足而變得不利，我們的下肢同樣會活動不靈。

所以說，當一個人，兩條腿開始莫名浮腫了，開始變得抬不起來了，開始只能小碎步往前走而不能大步流星了，很遺憾，我們的陽氣，不足了。

全文完。您意下如何？請在評論區暢所欲言。

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