母乳餵養寶寶不用喝水？寶寶喝水不對也會傷身！父母謹記
這天，有寶媽私信詢問到了寶寶喝水的事情：
「醫生，我記得你說過，6個月以下的寶寶不需要額外地喂水喝的。可是家裡老人家不相信，說我們家寶寶是喝奶粉的，喝奶粉容易上火，就得多喝點水。」
「我們為了這個事情，都要吵起來了。我該怎麼和老人家解釋？為什麼不需要給6個月以下的寶寶喝水？喝奶粉的寶寶也不需要嗎？什麼情況下需要給寶寶補充水分？難道天氣熱的時候也不給孩子喝水嗎？」
「6個月以下的寶寶不需要額外喝水」這件事，不只是有些老一輩不認可，許多年輕的爸爸媽媽也對此持懷疑態度。為了寶寶的健康成長，我們還是要再次和大家好好說說「寶寶喝水」的問題。
一、正常情況下，6個月以下寶寶不用額外喂水
《美國兒科學會實用餵養指南》中寫到：「雖然很多家長覺得很難相信，但是不到6個月大的嬰兒實際上不需要喝水。你不需要在母乳和配方奶粉之外（沖配方奶粉加水情況除外），給孩子喝水，這是因為嬰兒從母乳和/或配方奶中已經得到了需要的所有水分。」
1、6個月以下的寶寶平時喝的母奶或是配方奶，它們已經含有85%—90%以上的水分，這些水分對寶寶而言已經足夠。
2、胃容量超級小、腸胃功能稚嫩，營養密度高的母乳和配方奶，才是最好的選擇。如果額外多喂水，水會佔據有限的胃容量，相當於就減少了寶寶的奶量，操作不當久而久之，會引起營養不良。
3、由於6個月以下的寶寶腎臟功能還未發育完全，過多的水會加重孩子的腎臟負擔，輕則使孩子睡眠中排尿頻繁，影響睡眠；重則多餘的水分，無法經由未發育完全的腎臟排出成為尿液，積聚在血液中，導致血中電解質濃度異常，可能引發「水中毒」。
二、寶寶不喂水，喝奶粉便秘上火了怎麼辦？
雖然配方奶粉餵養中的確是會與母乳餵養有一些差別，但裡面的成分是經過公式計算，盡量模擬母乳配比的，不需要額外喂水，甚至用過量的水去稀釋配方奶粉。一定要嚴格按照配方奶粉的說明書要求來進行沖泡。
如果寶寶喝奶粉出現便秘或者「上火」癥狀，可能的原因很多，比如寶寶對配方奶中的某些成分有些過敏，身體產生輕微炎症反應，或者是沖泡比例過濃，還有寶寶腸胃出了問題等等，建議諮詢醫生。
三、什麼時候可以給寶寶喝水呢？
判斷寶寶是否需要補充水分，有個簡單判斷方法：看尿液顏色！如果發現寶寶尿色發黃或者紙尿褲上尿漬明顯發黃，就表示寶寶有缺水的跡象，那就可以適量補充水分。
1、6個月內的寶寶，無論是母乳還是配方奶餵養，正常情況下都不需要喂水，只要喝奶就可以了；當你發現寶寶有缺水跡象時，也不用喂水，喂母乳和配方奶就夠了。
注意：夏天出汗等情況消耗的水分是可以從母乳/配方奶中得到充分補充的，如果家長擔心寶寶出汗太多需要考慮散熱問題，而不是多喝水；秋冬季節寶寶嘴唇乾燥，在室內可以開加濕器，在室外需要塗抹兒童唇膏，也不需多喝水。
2、6個月內的寶寶嘔吐、腹瀉甚至發燒，可以適量補充水分，寶寶出現嘴巴干，一直要喝水的情況，最好諮詢醫生，是否有脫水跡象，是否需要補充口服補液鹽。
3、由於寶寶輔食和奶里含水量也都是足夠的，12個月內寶寶建議每天不要超過30-60ml，適可而止，如果寶寶扭頭拒絕不要強迫。
4、等寶寶一歲以後，就可以和大人一樣，開始鼓勵多喝一些水。
不要盲目給寶寶喂水，聽起來似乎和我們平時聽到的「多喝水」的觀點有所相悖，但小寶寶不是成年人的縮小版，像「多喝水「這種大人習以為常的事情，不一定就適合小寶寶。
【好物推薦】一款給寶寶吃的風乾牛肉絲，18年供港牛肉，無添加劑！原價128，現價88！
關於今天的話題，你還有什麼看法？歡迎評論留言~如果寶媽寶爸還有什麼其他想了解的話題，可以告訴我們。寫文不易，多多幫我留言點贊轉發哦，雨滴醫生謝謝你了！（圖片來源於網路，如有侵權請聯繫刪除）#雨滴醫生說育兒##聰明孩子養成記##清風計劃#
