女人40不想老，再窮也要吃「它」，補充膠原蛋白，皮膚更細膩

年齡，是一個女人一生之中最忌諱的問題。皺紋長在臉上，歲月刻在心裡。女人過了30歲，只會羨慕青春美少女滿臉的膠原蛋白；而當女人過了40歲，那不僅是顏值與身材的走形，更是身體機能的大幅下降。如果不能妥善調理，不僅影響家庭生活，還會影響個人身體

健康。女人40不想老，再窮也要吃「它」，補充膠原蛋白，皮膚更細膩！

蘋果在生活中真是太常見了，它營養豐富，可以很好的美容護膚，其中微量元素、維生素、蛋白質含量豐富，經常食用能美容養顏，護膚祛斑，是女人非常適合吃的一種水果。

皂角米是調和人體臟腑功能的珍貴純天然綠色滋補食材，有「綠色燕窩」之稱，常吃可以促進卵巢新陳代謝，有利於毒素更好的排出，女性常吃能細皮嫩肉！

柚子中含有的檸檬酸可以起到護膚的作用，這種檸檬酸能夠幫助皮膚細胞的新陳代謝，可以促進體內毒素的排出，能夠保養皮膚，可以讓皮膚變得光滑有彈性。

燕窩：燕窩常聽的一種食物，但是它比較貴。它有豐富的膠原蛋白，延緩衰老、減少皺紋。所以，女性要常吃一些，對自己有很大的好處。

香蕉

香蕉富含膳食纖維和維生素C，香蕉含有抗氧化劑，可以防止污漬，幫助身體抵抗外來毒物的侵犯，還可以起到防晒的作用，有助於皮膚美白、光斑、除皺的效果。

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