中國學生的近視率世界第一，中國人自古以來視力就很差嗎？

今天很多人都有一個麻煩的小問題——近視，雖然這算不得什麼大病，去配一副眼鏡就行，但戴眼鏡有時候也挺煩人的。

比如冬天進屋時得先擦眼鏡，半夜起床上廁所也要先擦眼鏡等等，這期間的不方便，作為一個近視眼，看鑒君深有體會。

但不知道大家有沒有想過，今人面對近視尚且招架無力，古人又是如何應對的呢？

辦法一：重在預防

講古人是怎麼預防近視之前，我們得先了解一下近視的成因。

現代科學證明，近視主要有兩個成因，一是先天遺傳；二是近距離的用眼過度及生活空間狹窄等環境影響。先天近視避免不了，但後天近視還是可以預防的。

與今人相比，古人發生近視的概率非常低。這主要是因為古人文盲率特別高，絕大部分人都不識字，因此也不怎麼看書，更沒有電燈、電視、手機、電腦、iPad等等容易令眼睛疲勞的東西。

即使是古代的讀書人，大部分時間也只能在自然光下讀書，天黑了就只能乖乖睡覺。

能用得起蠟燭油燈的土豪畢竟是少數，有毅力「囊螢映雪、鑿壁偷光」的讀書人則更是少之又少。相比人工製造的光線，自然光對眼睛的損害比較小。

另外，古人寫字用毛筆，眼、筆、字之間的距離很健康，而且每個字都是固定大小。

相信大家小時候都被教育過寫字時要「眼離筆尖一尺，胸離書桌一拳」吧？不過如今能做得到的人是非常少了，更不用說天天對著電腦屏幕工作。

還有，古人經常在野外活動，視野比較開闊，有利於眼部肌肉的張弛。

古人出門時要騎馬，騎馬的顛簸，讓眼睛忽遠忽近，還有射箭時也是要遠近交替用眼，這些對眼部肌肉的鍛煉具有良好作用。

辦法二：喝中藥

不論怎麼預防，古人中也還是有近視的。明代有人作了一首嘲諷近視眼的詩。

「笑君雙眼太稀奇，子立身旁問誰是？日透窗欞拿彈子，月移花影拾柴枝。 因看畫壁磨傷鼻，為鎖書箱夾著眉。更有一般堪笑處，吹燈燒破嘴唇皮。」——生動描繪了一個不戴眼鏡的大近視的形象。

據說，古代的很多文人墨客都是近視眼，比如大文豪白居易、司馬光、歐陽修、蘇軾、紀曉嵐等等。

當時的中醫將其看做一種疾病，隋代《諸病源侯論》中稱其為「近視癥狀，目不能遠視」，明代王肯堂所著的《證治準繩》稱之為「能近怯遠證」。

不過當時的醫生都認為，近視是由「心躁則目濁」引起的，因此開的藥方都是去火除濕的口服藥，這些葯治療眼屎過多或許還行，治近視顯然是不管用的。

所以唐代白居易才在名篇《眼病二首》中留下了這樣的詩句「眼藏損傷來已久，病根牢固去應難。醫師盡勸先停酒，道侶多教早罷官。案上謾鋪龍樹論，盒中虛撚決明丸。人間方葯應無益，爭得金篦試刮看」。透露著一股濃濃的對近視「無葯可醫」的無奈感。

辦法三：硬挺

如果古人沒預防住近視，治又治不好，那究竟該怎麼辦呢？從史料中我們可以得到一些端倪，如果你是達官顯貴，那好辦，讓別人讀書給你聽。

南宋《石林燕話》中記載：「歐陽文忠（歐陽修）近視，常時讀書甚艱，惟使人讀而聽之。在政府數年，每進文字，亦如常人，不以為異。貴人真自有相也。」

但如果你是平頭百姓，那就只能硬挺著了，但這樣會鬧出不少笑話。

比如《笑林廣記》中的這個故事：「一近視出門，見街頭牛屎一大堆，以為是路人遺下的盒子，遂用雙手去捧。見其爛濕，乃嘆曰:『好個盒子，只可惜漆水未乾』。」

好在從明代萬曆年間開始，西方的近視眼鏡傳到了中國，當時叫「叆叇」（ài dài），在《南都繁會圖景物圖卷》描繪的南京秦淮兩岸的市井圖中，就有很多細節表明當時的人已經開始戴眼鏡了（但也有人說這些是老花鏡）。

從清代開始，近視鏡終於普及一些了，但也不是尋常人能買得起的。可見，要想穿越回古代，還是得注意保護眼睛，不要近視的好。

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